本内容来源于@什么值得买APP，观点仅代表作者本人 ｜作者：跑跑鹦鹉
鞋子自费购入，欢迎品牌看到后给我打钱或者送样品。
太长不看的总结：
迪卡侬几双顶级跑鞋购买建议
路跑：KD Plus/KD 500 （强缓震，适合慢跑）300左右缓震跑鞋的标杆
通用跑鞋：KS Light，干啥都良好，没有什么地方优秀。
场地跑：超轻 UltraLight （塑胶跑道）
跳绳：KDLight （这鞋子不适合跑步，但是反应及能量回馈效果极佳，因此我经常用来跳绳和打羽毛球）
迪卡侬袜子：尽量买便宜的那几款（19.9的那几双）。五指的不要买。嗯，我都有，效果很差，我很喜欢五指袜，基本上重要场合才穿，但是那是injinji的，打折的时候79，比迪卡侬贵不了多少钱。
迪卡侬的29.9的背心和短裤（带内衬）的都不错，等打折19.9的时候都可以入手。139的背心和短裤非常好（打折的时候99不到），轻薄透气，这个我和袜子是珍惜着穿的。
迪卡侬29.9的腰包挺好用，一分钱一分货。水袋背包给它中性评价。压缩小腿套、空顶帽和太阳眼镜我买了基本上都没有用，主要自己跑步不喜欢这些东西。
为什么尝试迪卡侬的跑鞋我平时的跑步训练装备，除了耳机和跑鞋，基本上全部都是迪卡侬的。无他，就是便宜。
打折时候19.9的背心，19.9的短裤，19.9的腰包，均价10元不到一双的袜子。
即使是国产，也很难找到质量类似但更便宜的跑步装备选择。（如果大家有更好的推荐，请评论区里面留言推荐。）
之前看了一些跑步相关的文献，发现迪卡侬也是对跑步有专门的研究的。刚好高中校友跑群里面有两三个认真跑步的师兄弟对于迪卡侬的跑鞋也挺有好感的，因此总想着试试看迪卡侬的几双跑鞋。
第一次有好感是买滑板车凑单了一双原价129打折后70 的跑鞋。
第一次穿了这双100不到的跑鞋。脚感却是非常好，很惊艳，重量，回弹，防滑都非常出色。就是不太耐磨，不过100元不到，要什么自行车。所以基本上无论那里我都推荐这鞋子作为入门级的最佳选择了。这就是有了后面心心念一定要试试迪卡侬的跑鞋了。
技术循例先介绍一下迪卡侬的技术
回到题目，为什么说迪卡侬是一个让多数跑鞋博主失业的牌子。因为这个牌子解决了内翻外翻的选择困难症。
迪卡侬经过研究发现，很多消费者都不知道自己外翻还是内翻（严谨的科学研究发现，走路和跑步是不一致的）。所以迪卡侬就研发了K-Only技术。让他们的鞋子无论内翻还是外翻都能够合适。
K-Only 技术是什么呢？
经过3年多的研究，大部分跑者80%的发力发生在大拇指跖骨位，所以跑鞋是否稳定，这个区域的中底很重要。第二点是脚跟到前掌之间的过渡。针对这两点，迪卡侬采用的技术是。
使用双密度中底，在大拇指跖骨位增加中底密度，让落地更加稳定
在鞋子用一块Pebax板来增加支撑。
迪卡侬研发了这个技术以后，请了611个跑者做6个月的试跑研究。最终372个人能够提供合格的数据，这300多人一共跑了12，558个长跑训练，共跑了116，723公里。
最后得出的结论有三个
- 这个K-Only技术能够降低跑者的伤病几率。
- 用普通跑鞋的跑者，内旋严重过渡的人比正常内旋的跑者更容易受伤
- 内旋严重过渡的人更能够从该技术上得益。
并在2016年发表了文章。《Injuryrisk in runners using standard or motion control shoes: a randomized controlledtrial with participant and assessor blinding》 L.Malisoux, N. Chambon, 2016.
得益于这个研究，因此，我们看到现在很多跑鞋都有类似的结构。
K-ring
另外一个让我很感兴趣的技术是K Ring技术。听上去是很简单，就是在脚跟处放入一个EVA圆环。增加缓震效果。
