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球绳两用款跳绳
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新手前期腿部力量偏弱,或者跳完感觉膝盖疼的,墙裂建议戴上髌骨带来保护膝关节????。
正确的跳绳姿势也很关键,你们记得做好功课,根据自己的身体情况一点点加量,一定不要操之过急啊。
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透气针织髌骨带
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本人亲测,刷脂想要不反·弹,无氧得安排上!这两条弹力带是我跟练时的好搭档(体积小、不占地)。
长款弹力带真心建议健身党人手一条,除了肩背、手臂,下半身也可以练到,灵活性很????。磅数可以按照自身情况入两条,小重量热身,大重量训练。
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长款瑜伽弹力带
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短款弹力圈主攻臀腿,更推荐你们选有宽度的针织材质,好做动作还不会勒腿,关键是真的不会卷边啊啊啊。
内里还有防滑硅胶条,光腿还是穿Legging都能挂得很稳。