人的头部皮肤是很脆弱的，头发就生长在这块脆弱的皮肤上面。平日里喜爱折腾自己头发、经常使用吹风机或者是选用了不适合自己头发使用的洗发水、经常熬夜的人群都会发现头发开始出问题了，不是掉发严重就是出现了头发干枯毛躁。

也可以细分为一下几种原因：

1、使用了劣质的洗发水。一般的洗发水都会加入硅油，所以让头发看起来很顺滑。但无硅油的洗发水没有加入硅油，所以比硅油洗发水会干燥很多。但是对于控油效果选择无硅油的还是非常有用的；

2、烫染频繁，很多女生爱折腾头发，最后导致发质受损很难恢复；

3、过度使用吹风机或者电用造型工具；

4、过多的暴露在阳光下或者强风下，导致水分流失严重；

5、泳池或者泡温泉、洗浴水源含有的氯成分，导致发质受化学物质侵蚀而受损；

6、饮食休息不规律导致营养流失；

7、一些重大疾病导致脱发发质受损。

其实说了那么多，小编认为最主要的还是洗发水的选择。不管是新闻报道也好，以讹传讹也好，说某些洗发水致癌的不在少数。既然洗发水那么重要，为什么我们要随随便便应付了事呢？

所以毛躁变柔顺的第一步：你要选好洗发水。

1、硅油是一种油性物质，覆盖在头发上会导致头皮、头发与空气隔绝，还不溶于水，时间长了导致或加重毛囊炎。因此不要选择含有硅油的洗发水。条件允许的话推荐使用国外的有机洗发水（小编用的是奥地利的碧蒙萱，大家可以参考），有机洗发水在清洁和养护方面绝对比硅油洗发水好得多的多。

2、习惯性使用护发素。护发素含有硅油已经不是什么稀罕事了，但是有机的护发素就是不含硅油也能让你头发很柔顺~重新拥有光泽健康的头发只是时间问题了。

接下来就是从日常做起，方方面面呵护我们的秀发。

1、除了保持良好的休息以外，饮食也是十分关键的

经常吃一些坚果之类的食物，如花生、芝麻，较高的脂肪酸含量可以给你的发质提供营养，从而恢复光泽。

2、善待你的头发

避免以任何方式粗暴的对待头发，梳头洗头都要温柔对待你的秀发，切忌用力过猛导致头发脱落断裂；在洗头发的时候，避免指甲刮划头发，而应该用指腹轻轻按摩头皮，促进其血液循环。

3、不宜天天洗头发

最好的频率保持在2-3天一次，洗发水在手中摩擦起泡在在头发上轻柔，既能让头发吸收营养，也可以适当保持秀发干净清爽；水分温热为宜，太凉或者太热都会损害发质

4、选用有质量保证的吹风机

在你平时时间很少的情况下，才建议使用，如果条件允许，最好不要使用吹风机。

5、用醋洗头

一般情况下，我们知道醋可以去屑，同时它也可以帮助秀发恢复光泽，可以在洗头发的时候倒入一小勺的醋洗头，或者喷在头发上停留半个小时左右再用温水冲洗，都可以保持头发的顺滑。

6、橄榄油护发

日常出门前或者睡觉以前都可以用橄榄油涂抹秀发，最好不要沾到头皮，保持光泽柔顺度。

7、减少烫染次数

越少烫染越好，再好的烫发水都会对发质产生伤害，一年最好不要超过两次。