中医上讲，百病皆生于气，人体的脏腑气机失调了，就会产生各种各样的不舒服。而陈皮这味中药，能理气健脾，燥湿化痰，行气通痹，素有一两陈皮一两金的美称，用它泡水喝，好处多又多。今天武医生就教大家陈皮泡水的三种搭配，把一身之气都理顺！

首先，陈皮搭配玫瑰花泡水喝能理肝气。肝在志为怒，生气最容易伤肝，有时一生闷气或者情绪不佳，胸口就像有什么东西堵着一样，闷闷的，食欲也不好了。陈皮呢，能行滞气而泻郁满，善开胸膈，搭配疏肝理气行气解郁的玫瑰，就能把胸口的郁结之气散开。这种情况用陈皮搭配玫瑰泡水喝，效果很好。

其次呢陈皮搭配生姜煮水喝能理肺气。陈皮是个化痰高手，不少祛痰药都有它的存在，不仅如此，它还能行气通痹，搭配温阳散寒，化痰止咳的生姜，针对像肺气不降痰湿咳嗽，肺里的白痰怎么都吐不完的情况；或者肺感受外来邪气，尤其是寒邪，导致胸痹闷痛，喘不过来气的情况，都能有很好的调理效果。

最后，陈皮搭配山楂煮水喝，能理脾胃之气。脾气主升，胃气主降，脾胃气机失调了胃气上逆，我们吃进去的食物就会停留在胃脘部，肚子胀，不消化，打嗝呃逆。陈皮味苦，能理气健脾，降胃气，山楂能行气散结，消食降胃，针对这种胃气不降导致的各种症状，效果很好。

并且啊，现代研究也表明，陈皮气味芳香，含有一定的挥发油物质以及维生素C和各种微量元素，用它单独泡水喝也能有很好的调理效果，甚至有人拿它装枕头，用来改善睡眠。

但是陈皮味辛温苦燥，温能生热，所以像体内有实热，伸出舌头一看，舌红少津的朋友，或者是阴虚内热的朋友就要慎用了，用的话，也需要找专业医生根据自己体质搭配些清热滋阴的药物一起来用，以免上火。好了，这次的分享就到这里了，我是武医生我们下期再见。