传统燕麦膳食纤维等营养保留比即时燕麦、快熟燕麦等要更好，麦香味更加浓郁，不过由于加工程度较浅，1岁以内的宝宝消化起来会有困难。不过今天这道苹果燕麦糊，将传统燕麦进行了细致的烹调后，满6月龄的宝宝就可以放心添加了。浓郁的麦香搭配上苹果的清甜，小宝宝一定会吃得很开心。 燕麦和苹果中都含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，保持宝宝的肠道健康。另外，水果泥本身会偏甜，加入燕麦也能够降低甜度，减少宝宝对味觉上的依赖。

By 拾味爸爸 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 苹果 1个
• 传统燕麦 20g

做法步骤

1、传统燕麦清水浸泡约4个小时。 提前浸泡有助于煮熟煮透。

2、浸泡后的燕麦放入锅中，加入清水。