您家孩子写作业时
是不是磨磨蹭蹭、无精打采
捧着手机则两眼冒光、忘记时间
当家长劝TA放下手机
孩子就会拖延欺瞒
再严重点
就会爆发亲子大战
其实
家长也懂得手机和网络的魅力
也理解孩子需要放松和娱乐
但毫无节制使用手机
必须要有引导和管理
今天，一起来听听
上海市向明初级中学附属崇明区江帆中学
心理教师张寒玉
给家长带来的好方法
↓
三招，助力孩子摆脱手机
1. 家长做示范
家长要控制自己使用手机的时长和频率，在孩子面前多看书，孩子会看在眼里学在行动里。
2. 寻求替代品
帮助孩子找到自己的兴趣点，积极参与各种活动，如打球、看书、看电影等，没有手机的生活一样精彩。
3. 与手机有“约”
家长和孩子商量建立契约，讨论家庭成员在家里使用手机的事宜，人人遵守、相互监督。
沉迷网络表面上理由大致相同
其实导致的原因各不相同
家长也可以借助专家和老师的力量
做出明确的诊断
手机对孩子的意义是什么
孩子没办法放下手机
背后的成长诉求是什么
在专家指导下
有针对性地解决孩子的个性化问题
崇明区已开通
24小时心理热线4001001690
欢迎大家拨打
视频：王宁；通讯员：张寒玉、魏超波
编辑：陆海华
