许多人会把 MacBook 一直连上充电器使用，或者把 MacBook 用 USB-C 一直连接到能供电的显示器上。有人会说笔记本电脑不要一直插着电，这样电池会不耐用。MacBook 一直插着电会不会对电池有损伤呢？一起来看看吧。

Mac电脑的电池寿命和循环使用的次数有关。所以，我们首先得了解如何确定 Mac 笔记本电脑的电池循环次数。

你使用 Mac 笔记本电脑时，电池会经过充电循环。当你使用电池的所有电量时，便会发生充电循环，但这不一定意味着一次充电。

例如，你可能会在一天内使用了笔记本电脑的一半电量，然后将其重新充满电。如果你第二天同样如此，则会计作一次充电循环，而非两次。通过这种方式，可能需要几天的时间才能完成一个循环。

电池被视为已损耗之前，其充电循环计数是有限的。达到已损耗状态之后，建议立即更换电池。电池达到最大循环计数后仍可继续使用，但你可能会发现电池续航能力缩短。

了解电池的充电循环计数以及剩余的次数，有助于你确定何时需要更换电池。为了获得最佳性能，请在达到最大循环计数时更换电池。

你可以按照以下步骤来查看有关 Mac 笔记本电脑电池的信息，包括循环计数：

按住 Option 键，然后点按苹果菜单。选取“系统信息”。在“系统信息”窗口的“硬件”部分下，选择“电源”。当前循环计数列在“电池信息”部分下。

充电的时候，电流不是全部经过电池的，所以，不会消耗电池的循环次数，不会影响电池。

其次了解下 MacBook 的充电策略。MacBook 的充电过程分为两个阶段：

快速充电

涓流充电

在快速充电阶段，充电器几乎满功率工作，迅速冲至 80% 的电量，然后根据情况不同，MacBook 内置的电池管理可能会停止充电，也可能小电流涓流充电至充满。在 80% 停止充电或涓流充满后，MacBook 内置电源管理芯片就不再对电池进行充电了，转而 MacBook 使用外置的充电器进行供电，这样自然不会对电池有损伤。

所以，日常情况下 MacBook 一直插着电使用，对电池寿命基本没有影响。

苹果官方售后也说过，一直插着电不会加速损耗 MacBook 电池。

MacBook 电池保养策略

虽然说一直插着电使用 MacBook 对电池基本没有损伤，但是经常在网上看到有人反映说 MacBook 一直连着充电器使用电池出现了鼓包。除了 MacBook 某些批次电池问题外，造成鼓包的主要原因不外乎长时间过热、长时间满电量。

为了电池的健康，还是建议从以下几个方面来关注下 MacBook 电池的健康：

1、官方建议定期让电池自然充放电一次，因为 MacBook 电池持续在高电量模式下容易出现鼓包等故障，影响寿命。一般建议是一个月左右把 MacBook 使用电池运行至低电量即可。

2、除此之外，还在进行充电的时候，尽量不要让机器高温工作，特别是 MacBook 盒盖外接显示器，因为高温也是造成电池鼓包的一个原因。

3、在使用 USB-C 外接显示器并使用显示器供电的时候，请注意显示器提供的最大功率是否能满足 MacBook 的最高功率运行，不然可能会出现 MacBook 高速运转（比如视频渲染）的时候连着充电线还会使用电池，出现电量下降的情况。

MacBook 作为一款生产力工具，其实不必要过分关注电池的健康问题，macOS 内置的电池健康管理做的还是不错的，但是如果电池真的出现了鼓包问题，还是要尽早更换，除了安全问题，变形的电池会把主板甚至外壳挤坏。

最后推荐两款电池管理软件

Battery Health 3 for Mac(电池健康管理工具)

Wattagio for Mac(mac电池检测软件)

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