一个动作提升全脸，一个动作提升全脸，公益分享，我日常常练的逆龄瑜伽手法。

随着年龄的增长，体内胶原蛋白流失，导致肌肤吸收不够水分，让经络成皮下面的肌肉萎缩，使肌肤松弛下垂，人脸的肌肤松松垮垮非常的显老。飘雪给大家分享一个简单的动作，每天3组每组10次，提升全脸，记得收藏跟练。

·用手掌根握住苹果肌往上推定位。

·四个手指握住眼睛，四个手指渗透力缓慢的越来越好，缓慢的移到发际线定位。

·然后手掌根也是缓慢的把苹果肌往上推到发际线，定位10秒，我们看看效果。

这高了是吧？这高了这也高了，你看嘴巴，这边脸小了不是小是紧致了，这边脸还松松垮垮对不对？做一次就有看得见的效果。