咏春拳初级套路小念头学习熟练以后，不要急于学习套路寻桥和标指。因为你学习的只是动作，不能让身体吸收、消化，理论需要实战来实践吸收。对练第一课就是拍手练习，甲乙双方实战姿势站好：甲方练习冲拳，乙方练习拍手化解冲拳，双方要互相指正对方缺点，重点几个需要注意：冲拳和拍手时肘要沉、别抬肘，冲拳速度不要太快，冲拳和拍手都是抢中线，学会理解抢中线要点和好处。

郏县咏春拳馆学员在练习拍手的攻防动作

咏春拳：咏春拳是一门中国传统武术，是一门制止侵袭的技术，是一个积极、精简的正当防卫系统的拳术。较其它中国传统武术、更专注于尽快制服对手、以此将当事人的损害降至最低。 咏春拳是以“中线理论”等理论基础为内容、是颇具特色的南拳拳术，强调使用正确的观念、意识及思维方式，来导出肢体的灵活应用；其内容主要包括“小念头”“寻桥”和“标指”套路等；主要练习方式有双人对练的“粘手”“粘脚”等；辅助训练器材有贴墙沙包、木人桩等；训练器械有刀、棍等。