欧洲步，是我们上篮常用的技巧。通过左右晃动的脚步，过掉防守人上篮。

很多球员在实战中，总是用不好欧洲步。今天实用君就和大家分享一下，4招常用的欧洲步技巧。

一、双变向 欧洲步

运球路线的改变，是欧洲步能否成功的关键。体前双变向的要点在于，变向时试探步的使用。

此外，收球的时机也跟重要，这将决定你会不会被判走步。

二、死亡变向 欧洲步

所谓的死亡变向，就是胯下运球 体前变向。这套连招的难点在于，左手收球起步的那一下，左手不熟练的球员，可以着重练习一下。

三、In and out 欧洲步

In and out，也就是单手的内外变向，最简单的动作往往最有效。这招能不能成功，在于In and out运球节奏时机的掌控。

四、交叉步 欧洲步

外线运球起步时，突然间的节奏变化，一个交叉步直接加速突破。对手往往会追防上来，这个时候就可以用欧洲步过掉对手了。

同时需要注意的是，交叉步过掉对手后，一定要控制好身体的重心，增加一定的上篮对抗性。同手同脚的上篮需要一定的协调性，也需要多练习。

欧洲步上篮还有很多变招，需要大伙儿在实战中多多总结。

如果觉得教程有用，不妨分享给你的球友们，共同成长。