前两天咱聊了个胯下运球的练习方法，今儿咱就用起来！
如何用胯下变向过人？
只凭一个胯下就能过掉对手，爽不爽！想不想学！！
接下来，由西安知名野球手，王林皓，为兄弟们拆招
以左手运球为例，首先身体微侧护球
慢速往左路运球并观察场上局势，使防守人放松警惕
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-04-24 12:09:01作者：YD166手机阅读>>
前两天咱聊了个胯下运球的练习方法，今儿咱就用起来！
如何用胯下变向过人？
只凭一个胯下就能过掉对手，爽不爽！想不想学！！
接下来，由西安知名野球手，王林皓，为兄弟们拆招
以左手运球为例，首先身体微侧护球
慢速往左路运球并观察场上局势，使防守人放松警惕
玩吉他，本质上就是人体四个部位相互协同的运动，左手，右手，口，大脑，每次咱们享受其中都会用到这几者之间的协同，一般来说左...
2023-04-24 12:06:46查看全文 >>
今天，高杉教练带小朋友们进行双手双球运球训练。这套训练是运球练习提高版，具有一定的难度和趣味性。可以提高小朋友们双手运球...
2023-04-24 12:16:36查看全文 >>
实用君给大家分享过很多球星的动作，很多人反应说看了以后觉得挺好的，但是实战的时候就是做不出来，总是过不了人。很多动作是建...
2023-04-24 11:53:59查看全文 >>
打篮球时，有时左手运球能更有效的摆脱对方防守，在用左手上篮或投篮时不容易被封盖，因此平常可以适当的练习一下左手运球。...
2023-04-24 12:13:11查看全文 >>
经常有粉丝问实用君，要怎么提升自己运球的手感？实用君今天就给大伙儿分享一下，怎么通过双球训练，强化自己的运球。一、大力运...
2023-04-24 12:16:04查看全文 >>
没有什么是一根香肠不能解决的，如果不行，那就一斤！说上次我聊到了肉食，把中华老字号肉食数了数，就算不够全面，但朋友们的反...
2023-04-24 12:35:55查看全文 >>
人不管走到哪一步，总得找点乐子，想一点办法。是的，美食就是我找的乐子，想的办法！小谈食刻和你一起认真对待吃下的食物！导读...
2023-04-24 11:52:31查看全文 >>
以下内容来自：HANS汉声 这礼拜刚过完元旦假期，下礼拜就要过小年了。今年过年早，年前感觉格外赶。最赶的就是武汉人过年的...
2023-04-24 12:25:49查看全文 >>
在置办年货时 灌香肠也是其中必不可少的一项 每到年关将至时 家家户户阳台上都晒着香肠 去年一张 “大户人家挂香肠”在网上...
2023-04-24 12:38:00查看全文 >>
腊肉来源：唐朝皇城郊区鼓捣县琢磨村村民张无聊，游手好闲，穷困潦倒，品性低下。一日实在饥饿难忍，到李寡妇家，破门而入，抢得...
2023-04-24 12:16:07查看全文 >>
