先从自我评价开始，从身形、兴趣和位置考虑。身形：当然这个因素很重要，像高个子运动员和小个子运动员的训练方向不同。爱好与向往位置：PG、SG、SF、PF、C，当然咱不是很专业，但也要选一个内高下低的，适合自己的，自己喜欢就是个人技术进步最快的。

经过评估后，我们必须来个实打实的练习，个人认为先投篮是最基本的，真的，无论你在场上还是在正赛，得分都是最重要的，不管运球再*，传球再到位，身体再强壮，虽然我不能投篮，但我投得准，你能投得好吗？这里不是说别的不重要，只是说投篮可以作为你练习投篮的开始，动作一定要标准，也可以选择模仿明星的动作，动作不要太丑(怕被人笑话)，如果有条件的话，就买一个叫投篮训练器的，套臂还指尖，投篮一定要苦练。

了解球的性质和篮球的规则，万分重要，方法可以百度一下，参考美国的任何一个训练员，加农贝克-德文-威廉姆斯等等。它们的教学目标非常明确，也许你会觉得运动枯燥无味，但这是你成为一名入门篮球手的基础。了解和掌握篮球运动的基本知识。要从养成良好的习惯做起，不要一开始就打错球，养成好习惯，这是基础。

运球分两步进行，先进行场下训练，从左到右进行训练，训练量要平均分配，不要一直练习你的练习手，会导致弱侧手太差，在场上很容易暴露你的弱点给防守队员。盘球点是指用手指触球而非手掌。也许刚开始的时候会有一些困难，但是长时间的练习会适应的，只有练习，没有捷径。