有有朋友提出来说不会收小臂，我猜测可能是只用大臂，或者没有顺势发力。

怎么解决？简单，参考双节棍！

收小臂是为了更好的摩擦，是为了击球的同时可以吃住球。摩擦就是球拍以一定角度朝着球的切线方向进行一个快速的旋擦。同时为了保障球的速度和力量，又需要对球进行一个击打，两者要协调好。

如何协调呢？收小臂只能摩擦，击打要依靠大臂或者转腰来实现。

不信的话，你保持大臂肩膀不动，手腕不动，只收小臂，你看看能不能击打球。肘关节只能做两个动作，收缩和展开。而肩关节是可以朝各个方向运动的，手腕也可以小范围转动。

所以，要击打球，可以转腰，也可以挥大臂。要摩擦，可以收大臂，也可以收小臂。（先不讨论手腕）

那既然收大臂也可以摩擦，为什么一定要学会收小臂呢？因为收小臂速度更快，摩擦更稳，吃球更好，旋转更强，同进，收小臂动作也更协调，也可以保护肩关节。

如何收小臂呢，可以参考双节棍，要顺势发力。手持第一节棍，第二节棍靠惯性发力，形成鞭打式效果。若两节棍都发力，反而影响效果。所以收小臂是转腰送大臂之后的一个放松顺势的过程，不要主动加力，体会鞭打式效果。可以根据球的旋转，决定收小臂的方向。

如果说不会收小臂，可能是因为你把双截棍玩成了单节棍。肘关节锁死，只靠肩关节同时进行击打和摩擦，因为一节棍子控制起来容易得多。这样可以吗，也可以，比如马龙正手攻球就没有收小臂，是靠大臂推送的，但是，马龙拉球的时候，收小臂可是很明显的。

明白双截棍的道理以后，我们就可以说说收小臂了。你可以转腰带大臂推送带收小臂，比如在中远台发大力时；转腰带小臂，比如近台；可以大臂带小臂，比如半出台；可以锁住肘关节转腰带整个胳膊，比如步法不到位，球离身体比较远时，或者想改变线路落点时；也可以前臂带手腕，比如挑打时。

但是，整体框架就是，转腰击打，收小臂摩擦，通过转腰的幅度和收小臂的速度来调节打摩比例。想发力时，多转腰，同时快收小臂；想摩擦时，少转腰，加大小臂摩擦距离。明白其中道理后，其它动作是可以随机调整的。

记住，你的胳膊是双截棍！