发球是网球比赛中一分的开始，发球好的人，往往能够占得先机！

同时发球也是最难掌握的网球技术，这里面实在是有太多太多学问和技巧了。

今天这篇文章将发球技术拆解为7个步骤，希望在看完之后能让你明白如何把球发好！

本期内容：
网球发球7步骤教学

1、站位

基础的网球发球站位是当你的双脚站定时，前脚指向右网柱（以右手持拍、占先区发球为例子），后脚平行于底线。

后脚的脚趾也大致与前脚的脚后跟对齐，这样的基础站位能确保你在执行完整的发球动作时，保持各个方向的稳定。

这是一个基本站姿，你可以根据你发球的方向进行调整。

如果你是初学者，建议从占先区开始学习发球，因为挥拍路径和实际球飞行方向的差异较小，让你更容易进入到初期的发球技术学习的状态中。

发球有两种常见站位：平台式和上步式。

平台式发球站位是双脚在整个发球动作中保持在同一位置，双脚始终保持与肩同宽的距离，后脚没有前移。

上步式发球站位是当你将球向上抛时，后脚将会靠近前脚，然后向上蹬起发球 。