没错,经常看到这样的劝告:打乒乓球时手腕一定不要乱晃!尤其是正手攻球时。
这劝告应该说是正确的。攻球时(无论正反手)手腕均不能乱晃。若一乱晃,其结果就是:球控制不住,乱飞。
其实打球者也不想手腕乱晃。无奈既想打准落点,又想打出力道。这时就需要手腕的助力,所以打起来就显得手腕在乱晃。
可问题是:如何控制手腕才能不让其乱晃呢?
没人告知。可见只知其一,不知其二。手腕不得乱晃,只是人云亦云。
怎样不晃而又怎样"晃",那才是打乒乓球手腕上的学问。或者叫技巧。
今儿咱就掰吃掰吃打乒乓球手腕怎样才能固定以及手腕的发力技巧。
一、手腕如何固定?(不乱晃)
诚然上天给人类的手腕完成了一个完美的设计!从造型到功能可以说是十全十美!(何止手腕,全身各关节均是如此)
那人在打乒乓球时,尤其是正手攻球时手腕上的动作以及功能完全能够胜任其需求。实际上人的整条手臂包括肩关节、肘关节、腕关节、指关节,通力合作,打个乒乓球难道不是小菜一碟吗?(以后再来一篇手臂各关节的关系如何作用于乒乓球)今儿咱就重点谈一谈,这手腕上的窍门。
1、(手腕的功能不再赘述)。要想在攻球时手腕不乱晃,只须把握一点即可:手腕向尺骨处(小鱼际)收缩并保持适度紧张。也就是所谓的横板吊腕。(横板握法)