反手无力是大部分球友都存在的问题，想反手发力用得好，有什么捷径吗？答案是否定的。

对于反手击球，多练才是王道。

羽毛球其他技术，要想打好，练习最重要。反手练习，挥拍动作很容易练，力量才是最难的，因为它的发力方式跟正手不同，而我们都习惯了用正手，所以相比时感觉反手很难。

下面就教大家几个简单的练习方式，可以帮大家从挥拍和力量上改善。

1、按照反手发力的方式进行反手挥空拍练习，熟练挥拍动作；

2、用线把一个旧球吊在反拍所能打到的高处，结合步伐去打固定的高球；

3、进行有球练习，找球友给你打反手位，你打反手高远球，尽量把球打向后场；