世界因不同的色彩而缤纷,人也因不同的脾性而精彩。
下面,我们就性子急的人怎么调节自己做个分享,希望能对大家有所帮助。
1、深刻认识到性子急的灾难性后果性子急的人其实也很苦恼,一方面,明明知道性子急坏处很多,另一方面,却常常控制不住自己的急性子,轻易便把脾气发出来。
一个人若想改变自己性子急的问题,就要深刻认识到性子急的灾难性后果,当你心里对后果有足够大的恐惧时,便会想尽办法努力克制自己。
很多人常常控制不住自己的脾气,又急又暴,其实只是没有承受性子急的后果罢了,不愿意痛苦地做出改变。
2、时常打坐,静修性子太急的人,往往暴躁易怒,一点火星就能爆炸。
说得好听叫直率,其实就是对自我失控,不能把情绪引导宣泄出去,只有不断地爆发,伤害身边人。
性子太急也跟自身的修养相关,一个修养不够的人,是很难做到静心的。
平常有时间就打坐,通过冥想静修改变自己性子急的毛病也未尝不是一个很好的办法,只是打坐的效果不容易看见,需要长年累月的坚持。
3、不断训练自己的耐心如果你有足够的动力来改变自己身上性子急的毛病,那你就能承受改变带来的痛苦。
最基础,也最尖锐的改变方法就是训练自己的耐心,去做自己不耐烦做的事情,在这个过程中锻炼自己,刻意练习。
当有一天,你能做到沉稳,不急不躁时,也就能对自身的性子有一个很好的把控了。
4、养成遇事先冷静的习惯性子急的人,很多时候就是雷厉风行,不顾后果,只管往前冲,我们很难断定这样的行为对或错,却知道越莽撞的人越容易出差错。
性子急的人,遇到事情往往不管不顾,一意孤行,很难透过现象看大问题的本质,到最后往往吃力不讨好。
要想改变这样的现状,不妨有意练习一下自己遇事的处理态度,先沉默几分钟,让自己冷静下来,随后再想更周全的办法解决。
把遇事先冷静养成习惯,性子急的问题也就能妥善得到解决了。
5、增加学识无论何时何地,都不要放弃学习,也不要拒绝自我成长。
学习可能不会立马给自身带来多大改变,却在潜移默化中拔高一个人的人生上限,让你在未来的日子里,可以飞得更高、更远。
学习也能为自我调节增加工具和方法,让自己有更多解决问题的选择,让自己变得沉稳。