俗话说得好，男人要是虚，就多吃生蚝。

生蚝可以补肾壮阳，并能治虚，是男性最佳的食疗保健品

那么，适合女性的海鲜是什么？

今天，小虾就来给大家科普一下，最适合女性的海鲜产品“”

墨鱼是女性理想的保健食品，具有高蛋白、低脂肪、低热量的优点。

中医认为，女子一生包括经、孕、产、乳各时期，食用墨鱼皆大有益处。

女人吃墨鱼的好处

　　1、补肾理气

墨鱼干具有壮阳健身，益血补肾，健胃理气的功效。

　　2、防止动脉硬化

乌贼鱼肉质中含有一种可降低胆固醇的氨基酸，可防止动脉硬化。

　　3、护肝

墨鱼含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。

　　4、女性的理想食材

无论经、孕、产、乳各期，食用墨鱼皆为有益，有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功效。

　　5、健脾胃

墨鱼具有健脾利水、养血滋阴、止血止带、制酸、温经通络等作用，可用于水肿、胃痛反酸、贫血头晕、湿痹、脚气、痔疮及妇女闭经等症。

6、提高免疫力

墨鱼是一种低热量的健康减肥食品。常吃乌贼鱼，对提高免疫力，防止骨质疏松，治倦怠乏力、食欲不振，有一定辅助作用。

墨鱼的营养价值

1、墨鱼是一种低热量的健康减肥食品。

2、研究证明，墨鱼中的墨汁含有一种粘多糖（增加免疫力 防癌抗癌 防衰老）。

3、墨鱼富含人体所需的氨基酸外，乌贼还含有大量的牛黄酸。

4、墨鱼含丰富的蛋白质，壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等。

5、墨鱼鲜肉含蛋白质17.1%，脂肪甚少，还有一定量的碳水化合物、无机盐以及维生素等。每百克干品中含蛋白质68.4克，钙290毫克，磷776毫克，铁5.8毫克，尚含丰富的碘质。

墨鱼肉脆嫩鲜美，营养极其丰富，建议女人们常食用。此外，小虾建议（买新鲜墨鱼，新鲜的营养价值高，推荐公众号购买。。。。）

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