大家好，这里是华家美食记！入秋后，天气一天天变干燥凉爽，换季时节，冷暖交替，人就很容易生病，这时候我们就要想办法提高身体抗病能力少生病。

俗话说：“秋天吃药一箩筐，不如多喝一碗汤”，药补不如食补，而秋天天气干燥，最适合喝一些汤汤水水，但喝什么，怎么喝都是有讲究的，下面华姐给大家推荐3道非常适合在秋天喝的汤，一起来看看吧！

一、墨鱼老鸭汤

健康功效：补血养血、健脾通经、活血化瘀。

做法步骤：

1.准备食材：鸭肉、干墨鱼、生姜、枸杞

2.干墨鱼提前一碗上泡好。

3.鸭肉处理干净后剁成合适大小的一块块，墨鱼泡好之后同样给它切块。

4.鸭肉冷水下锅焯水，放姜片、料酒去腥，煮出血沫后捞出洗净。