下元节是一个严肃庄重的传统民俗节日，既是对先祖的祭祀与尊重，也表达了人们对祈求福禄祯祥的的愿望，老传统中在这一天还是有一些禁忌的，不妨了解清楚。
一忌与水族结怨
下元节是水官旸谷帝君解厄之辰，传说这一天，水官会下降凡间巡查人间的善恶疾苦，并根据考察的结果录奏天庭，为人们解厄，所以下元节这一天尽量不要吃“龙族”的子孙，像鳗鱼、泥鳅、蛇、鳝鱼等水产品，避免与水族结怨。
二忌深夜出门
民间认为，下元节是祭祀亡灵，并祈求下元水官排忧解难的日子，像超度、解冤等，这一天阴气相对来说比较重，所以很多老人都会嘱咐后辈的人们这一天晚上不能出门，更不要深夜出行，尤其是身体比较虚弱、体内阳气不足的人，以免影响身体以及未来运势。
三忌嫁娶
下元节是我国一个传统的祭祀节日，寄托了人们对先辈的缅怀与哀思，节日气氛更偏向庄严肃穆，而婚嫁则是比较热闹、喜庆的活动，所以下元节举办婚嫁这种活动是非常不合适宜的，吵闹的气氛不仅会影响到祖先，对其不敬，而且对新人来说也是不吉利的。
——老井说——
下元节过后气温迅速下降，还要多注意下面这些事项：
1、在穿衣保暖方面，要及时添加衣物，尤其是注重头部、背部、腹部以及足部的保暖，以防虚邪贼风的侵入。
2、在饮食方面，要适当的补充蛋白，多吃一些高蛋白的食材，如瘦肉、豆制品以及奶制品等食材，而且此时的“燥”还未尽， 除多饮水之外，还要多食绿叶蔬菜、水果等食材多补充水分以及微量元素，少吃辛辣刺激的食物。
3、在居住方面，要遵循“秋冬养阴”的原则，适当的调整生物钟，尽量早睡晚起，劳逸结合，白天多开窗通风，晚上关好门窗，盖好被子，而且室内还可盆栽一些花花草草，以调节空气的湿度等。
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