相信很多女孩们为了养出一双纤细美腿,各种瘦腿运动都试过,但无奈肥肥的小腿肚怎么还是消不下去呢?其实我们对于「瘦小腿」常常会有错误的迷思,以为只要做局部运动就能减去小腿肚,但却忽略了运动后的「伸展」,以及一些基础的保养工作才是最重要的,再加上可能平常喜欢穿高跟鞋、工作需要久坐或久站,长期下来就养成了粗壮的「萝卜」!今天就要带大家来看看八个有效「瘦小腿」的保养心机,女孩们快学起来,让我们一起拔掉讨人厌的萝卜吧!
1. 握拳由上往下敲打外侧胆经胆经是人体里面最重要的一条经络,如果小腿老是看起来「肿肿」的,那很可能就是因为里面堆积了过多的废物导致阻塞,每天敲胆经则可以帮身体将这些废物排除!
手握拳由上往下敲打小腿外侧,来回敲打五十下,建议女孩们站着敲打,效果会更好!想要快速瘦小腿,这个动作就必须每天做,但记住力道要控制好,否则太大力可能会受伤喔!
2. 瘦腿霜包保鲜膜+双手来回按摩瘦身霜能帮助燃烧脂肪,先均匀涂抹于小腿,之后包上保鲜膜,用双手轻柔地来回揉捏按摩,让瘦身霜能快速渗透至皮下,保鲜膜的包覆能使肌肤迅速发热.