从古至今，爱美的女人比比皆是，但是再美的女人，也有迟暮的时候，为了留住最美丽的容颜，很多女人都热衷于用化妆品。

但是长期使用化妆品，或多或少都会对皮肤造成一些伤害，如果想要更健康更美丽，那不如从饮食上入手，好好地调理身体，让女人从内而外散发出动人的魅力。

今天就给大家分享6种最适合女人吃的食物排行榜，鸡蛋倒数第1，猪皮排第3，看完涨知识了。

鸡蛋是生活中常见的营养食品，富含优质蛋白质和微量元素，女人经常吃一些鸡蛋，可以滋阴润燥，提高身体的免疫力。

1.准备新鲜的蚕豆200克，胡萝卜半根切成小段备用，盆里打入4个鸡蛋，加入少许食盐增加底味，再加入少许胡椒粉去腥，用筷子搅匀打散，小葱两根切成葱花，放入盆中备用。