最近寒潮来袭,无孔不入的寒气令人防不胜防。想要舒服过冬少生病,就要做好日常保暖工作。一起来看看下面这10个御寒保暖小技巧吧!
01 多泡脚
冬季的时候,脚部保暖措施一定要做到位,因为寒气很容易通过脚部进入到我们体内,而这个时候,可以用泡脚的方式给脚部进行保暖,同时,除了用泡脚之外,还可以用一些暖贴放在鞋垫上给脚部保暖。
02 多活动手
不要把手放在口袋里,很多人喜欢把手放进口袋,整个人蜷缩成一团,这样会影响手臂血液循环。相反的,要多活动手臂,才能促进手臂血液回流,让身体暖和起来。可以戴手套,拿出手来,多活动活动,就比放口袋里不动暖和很多。长期待在办公室的人可以多搓搓手,改善末端血管的微循环状况。