牡蛎鸡蛋饼

2、爆炒蛤蜊

爆炒蛤蜊是一道非常好的家常菜。蛤蜊是一种营养价值非常高的海产品，还含有大量的锌元素。冬天最好给孩子吃些蛤蜊蒸蛋，爆炒蛤蜊等。爆炒蛤蜊的口感：鲜香软嫩，非常好吃。

爆炒蛤蜊的做法：将蛤蜊用清水浸泡去沙子，洗净干净。锅里倒入食用油，油热下入生姜，辣椒炒香，下入蛤蜊大火爆炒，炒至蛤蜊开壳，加入食盐，胡椒粉，酱油翻炒至熟装盘即可。

爆炒蛤蜊

3、胡萝卜丝炒肉

胡萝卜丝炒肉是一道营养美味的家常菜。胡萝卜丝炒肉是一道非常适合孩子食用的家常菜。胡萝卜丝炒肉营养价值非常高，含有锌元素。胡萝卜丝炒肉的口感：香咸微甜，非常好吃。

胡萝卜丝炒肉的做法：将胡萝卜洗净削丝备用。里脊肉洗净切薄片加入调味料和淀粉腌制入味，锅里倒入食用油，油热下入瘦肉炒至变色，下入生姜，胡萝卜素翻炒均匀，加入食盐，生抽，大火翻炒至熟装盘即可。

胡萝卜丝炒肉

4、青红椒炒猪肝

青红椒炒猪肝是一道营养丰富的家常菜。青红椒炒猪肝洗净切薄片，锅里下入食用油，油热下入熏猪肝翻炒均匀，加入青红椒翻炒均匀，加入食盐，生抽翻炒至熟装盘。青红椒炒猪肝的口感：香咸软嫩，非常好吃。

青红椒炒猪肝

鲫鱼萝卜丝汤

鲫鱼萝卜丝汤是一道营养价值很高的汤菜。鲫鱼萝卜丝汤的鲫鱼和白萝卜含大量的锌元素和蛋白质，是冬天最适合小孩子食用的汤菜。鲫鱼萝卜丝汤的口感：汤色奶白，鲫鱼鲜嫩可口，汤鲜味美。

鲫鱼萝卜丝汤的做法：将鲫鱼处理后洗净，放入油锅里煎至焦黄，放入锅里，加入适量的清水和生姜，大火煮开，转小火煮汤色奶白，下入萝卜丝煮开，加入食盐调味料，花椒粉去腥出锅，撒上香菜即可。