人类小幼崽在认识社会的过程中都会产生出很多的情绪，包括恐惧、快乐、伤心等。分离焦虑是“恐惧”情绪的一种，就是小幼崽熟悉的人离开时会大哭大闹，而返回时会非常开心。这是小幼崽健康情绪发展的表现。
有什么方法改变小幼崽的分离焦虑呢？让小幼崽能够接受分离呢？家庭教育指导师告诉我了六个大招。
- 小幼崽的日常生活安排要有规律、从容。
2.我们家长要接受小幼崽的焦虑情绪。新的经验对小幼崽来说是新的挑战。有的挑战小幼崽会感到害怕，作为家长的我们要试着学会理解和接受。
3.在日常生活中让小幼崽适应短暂的分离。例如当大人去别的房间的时候，我们可以打开小幼崽房间的门，让他能够随时看到、听到大人的动静，让不同房间的声音可以互通。
4.睡觉前进行固定的流程，例如先放轻音乐、然后洗澡、换衣服、刷牙、讲故事，亲吻、用被子包裹住可爱的她（他），道声晚安等等。
5.与小幼崽分离时进行仪式化的活动。比如拥抱、亲吻、道别、挥手等等，要敲小黑板的是一定不要在我们可爱的小幼崽不注意的时候悄悄地离开。当孩子拒绝分离的时候，要使用柔和的话语进行安抚。
6.家长要表现出可靠的形象，第一次分离应该是短暂的，而且要让小幼崽感到你一定会再次回到她（他）的身边。
做到这六点，我们可爱的人类幼崽的“分离焦虑”会得到缓解。
