嗨，大家好，我是懒妈妈，我又来了！

今天去接娃放学的时候，和几个宝妈又聊起了母乳多少的问题，其中一个宝妈说，二宝才三个月大，纯母乳喂养，可能是因为自己天生奶水少，怎么催奶，奶水都不多，最近宝宝总是想吃奶，只要宝宝在手上，不是在吃奶就是在找奶吃，刚好孩子放学了，大家也就散了。

其实听到这里时，懒妈妈想起来之前也有个人问过，“有没有人天生奶水少”这个问题，既然有人问起，那我们就来聊聊吧。

真的有人天生奶水少？

天生奶水少的人其实也是有的，只是这种人比较少，主要也是和体质有关。

那为什么有的人奶水多，有的人奶水少？

1 首先是激素水平的影响

先了解母乳是怎么分泌出来的:

事实上，为了能够哺乳宝宝，妈妈从*就已经开始做准备。

从孕早期乳腺细胞的发育到孕中晚期能分泌少量乳汁，一直到宝宝出生，R房经历过变大、刺痛、胀痛等感受，这都和泌乳素有关。

泌乳素，一听这个名字就知道和母乳分泌有联系，确实是，乳母能够分泌乳汁靠的都是泌乳素水平的变化。

因为泌乳素是负责生产和分泌奶水的。

女性的身体平时也会分泌泌乳素，在*之后会升高，孕中晚期之后还要更明显一些，但由于是在*期间，还是以孕激素和雌激素为主导，抑制泌乳素分泌过高。

这种情况会维持到宝宝出生之前。

在宝宝出生之后，确切地说应该是在胎盘离开母体的那一瞬间开始，催产素和泌乳素就能脱离孕激素和雌激素的压制，分泌量极速上升，随时做好产奶的准备。

当宝宝出生后，宝宝吃奶的动作就会刺激催产素和泌乳素的分泌，泌乳素会进一步刺激乳腺细胞分泌乳汁，并先储存在腺泡细胞内，而催产素则起着排放的作用，奶水就会通过乳腺管从管口(即R头处)排出。

所以，奶水的多少要看泌乳素水平的高低，泌乳素分泌旺盛奶水就多，反之，泌乳素分泌少奶水就少。

2 其次是乳母的体质

母乳的生成离不开气血，因为血液会提供营养物质去生成母乳，当妈妈身体健康，气血充足时，能够提供的营养物质就更多，奶水也相对会更充足。

相反，如果妈妈身体虚弱气血不足，哪里还有多余的营养去生成母乳，奶水就会相对不足。

3 妈妈的心情受影响

妈妈的情绪变化或者过度劳累都很容易影响激素的分泌，如果妈妈心情不佳、身体乏累，影响了催产素和泌乳素的分泌，就会造成回奶的情况。

如果妈妈心情愉悦，又休息好，激素正常分泌，奶水也会多。