当然要！

晚上睡前关窗其实并不科学。

人在入睡后，每分钟将吸入300毫升氧气，同时呼出250毫升的二氧化碳气。此时关窗睡觉，则形成一个封闭式空间，室内氧气逐渐减少，二氧化碳急剧增加，尤其是在屋小人多的房间更是如此。

据统计，入睡三个小时以后，室内的二氧化碳气体可增加数倍。与此同时，细菌数量、尘埃数量及其它的有毒物质也会成倍的增长。这些物质会随着人的呼吸又被吸入体内，严重威胁人体健康。

所以，晚上睡觉最好不要把窗户全部关严，而应当留扇换气窗，以保证室内的通风，空气新鲜，这样有利于人们的健康。

开窗方式有讲究

/ 开窗时间 /

早8点—11点，午13点—16点。这个时间段大气扩散条件比较好，污染物浓度较低，开窗换气效果较好。其中以早上10点左右，下午3点左右，为开窗换气的最佳时间。

/ 开窗时长 /

每次开窗通风20-30分钟即可。如果窗户只是开个小缝，通风时间增至30分钟~1个小时。

/ 开窗次数 /

每天开窗3到4次就已经足够。频繁或长时间开窗，反倒还会降低室内空气质量。

/ 开窗方式 /

最佳的开窗方式应该是，打开居室中距离最远的两个通风口。要让空气有进有出，形成对流，途经整个房间，让空气焕然一新。

下小雨别开窗

下小雨时，风速和风力较小，不利于污染物的稀释和扩散，悬浮于大气中的各种污染物由于降水冲刷会形成湿沉降，加重空气污染。