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废话不多，马上开始

最好的诀窍是把基础脚步练好！篮球里最基础的技术是交叉步与顺步，还有前转身和后转身！

顺步与交叉步是篮球爱好者中必学的两种基本突破步伐，有的人打了多年野球，也没有弄明白顺步与交叉步的概念。

今天就好解析两种步伐突破要点。

两种步伐以三威胁姿势为基础，首先确立中枢脚（轴心脚）的概念

中枢脚「轴心脚」，一般来说有三种情况，

1.双脚触地未确定中枢脚

2.双脚触地，当一只脚抬起时，另一只脚就成为了中枢脚；

3.在运球过程中，没有停球，没有中枢脚。

重点：中枢脚是判断是否走步的依据。

当大家清楚理解中枢脚后，再来学习左右两脚分别中枢脚时，交叉步与顺步的应用。

①顺步：

技巧点：例如以左脚为轴，右脚做刺探步，右脚向右跨顺势突破，即为顺步突破。