在新妈妈群里或者母婴社区里，但凡有提到母乳相关的话题，十之八九都会问同一个问题，“母乳不够宝宝吃怎么办？”还被婆婆妈妈隔壁邻居批评，“你怎么没有奶？再多喝点汤！”

所以一想起母乳来，妈妈就是一肚子苦不堪言。喂奶这么痛苦，怎么有信心坚持下去呢？

其实，宝妈们不必太过忧虑，如果自己母乳不够，可以采取科学的混合喂养方式，宝宝依然能健康成长。

众所周知，母乳富含多种营养物质和免疫物质，是为宝宝量身打造的最佳食物来源，选择母乳喂养并且在6个月内尽可能坚持亲喂，是目前国内外公认的最佳喂养方式，并且母乳喂养对妈妈和宝宝来说，都是非常有好处的。

所以如果能母乳尽量母乳，但由于一些客观原因，不能母乳或者母乳不足，才采用混合喂养的方式。

1、妈妈不能母乳

因为一些妈妈的工作岗位要求，休完产假后需要和宝宝分开，长时间不能见面，也没办法背奶的情况。

2、母乳不够宝宝吃

妈妈都担心奶不够吃，时常会问“只吃了10分钟，吃饱了吗？”“吃完奶还哼唧哼唧的哭，是不是没吃饱啊？”

其实，孩子有没有喝饱，要根据平时宝宝喝奶的表现综合判断。

1）宝宝喝奶表情是很满足的，能顺当的吮吸，会出现深而慢且有节奏的吞咽声，咕咚咕咚，偶尔会歇一会儿，你就摸摸他的脸或者脚掌心，让他继续喝，喝饱后会自己吐出乳 头，或者还含着但你听不到吞咽声，这个时候要转移到的注意力，让他吐出来。

2）宝宝的大小便是正常的，一般喝饱奶以后每天有 4～6 片湿透的纸尿片，2~4次的大便数。

3）体重增加是吃饱的硬指标，每天体重增长30克以上或者一周200克以上，基本都是吃饱的。记录每周或者每个月宝宝的体重，连一个生长曲线，是在正常值范围之内的，说明宝宝平时喝奶就没大问题。以自家宝宝的基础体重为准，不要跟隔壁家的小孩比较。

4）喝完奶以后不会哭闹，有精神头活动玩耍，如果要睡觉的话，往往时间会长于1小时。

如果你家孩子有以上几条，不用担心，妥妥的孩子是饱的！

但是如果你家娃体重增加不理想，一天排尿少于6次，大便呈绿色黏液状，睡眠时间短，醒来就要喝奶，都可能说明妈妈的奶量不足哦。这是就要考虑混合喂养。

通常来讲，混合喂养有两种方式：

一是补授法，即先喂奶，让宝宝先吃空两侧的母乳，如果宝宝不够吃，就再喂配方奶。补授法能有效的让乳房受到吸吮刺激，保证妈妈的正常泌乳。这种方法适用于6个月以下的宝宝。

二是代授法，即一次喂母乳，一次喂配方奶，这种方法适用于6个月以上，开始添加辅食和准备断奶的宝宝。

混合喂养的宝宝母乳和奶粉都要吃，但怎么喂有是讲究的。

1、不要停止喂母乳

不管是哪种方法混合喂养，不要停止喂母乳，在宝宝不停的吸吮中，乳房受到的刺激越多，会促使脑垂体分泌更多的乳激素，泌乳量是极有可能增加的，母乳不足的妈妈要有信心。

2、夜间喂母乳，白天喂奶粉

如果母乳量较少，只能喂一两次，最好是选择白天喂奶粉，夜间喂母乳，因为夜间母乳分泌量会增多，可以满足宝宝的需求，又能起到一定的心理抚慰。还不用频繁起来冲奶粉。

3、记录喂奶的时间间隔

因为配方奶比母乳消化得更慢，所以喂完奶粉后，要比纯母乳喂养多1小时左右再喂。具体看宝宝的消化情况和喝奶信号。

4、不要动摇母乳的信心

产后少想这想那，一会儿担心母乳不足啦，一会儿听婆婆妈妈的念叨啦，身心俱疲的状态下，非常不利于母乳的分泌，注意饮食均衡，多喝水，保持心情愉悦，才更更好的喂养宝宝。

这样配合起来喂，能充分利用有限的母乳喂养，还能刺激母乳分泌，对增加母乳量是有好处的！

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