文|易九六

01

出差在外地，住在宾馆。

不久前的一天夜里，正在睡眠中，忽然一下子就醒了。

隔壁房间，一种细如蚊呐、不可描述的声音恰到好处的传到了耳中。

喘息中夹杂着呼喊，似哭非哭，似叫非叫，很有魔力，让你忍不住去听。

终于，在持续了一段时间后，那共赴巫山的伴侣，终于达到了水乳交融，灵肉合一的境界，渐渐进入了梦乡。

然后，我TMD睡不着了。

02

灵肉，指的是灵魂和肉体，或者说是精神和肉体。

人，都是从受精卵开始，这是物质性。

（至于受精卵有没有意识，不敢妄言，但能肯定的是，你必然不记得身为受精卵的那段日子。）

人，在医学上死亡以脑死亡来做做为做为判断标准，其实也就是精神活动的灭失，这是精神性。

03

去医院看病时，医生常常对病人讲的话，就是多运动，不要想太多，放开心。

典型的灵与肉的结合治疗。

中医上讲，五脏对应着五种情志。即肝心脾肺肾，对应怒喜思忧恐。

大怒伤肝，大喜伤心，大思伤脾，大忧伤肺，大恐伤肾。

身体的舒适或者不适，会对精神层面造成影响。反之，也成立。

这就是为什么说倡导身心健康，并行。

04

拿跑步来讲，当你心烦意乱时，去大跑上几圈，呼吸的深长、肌肉的曲张、骨骼的挪移、血液的喷薄，最终那种大汗淋淋后，带给你的是心灵上无比的欢愉。

倘若你终日郁郁寡欢，情绪低落，负面情绪爆棚，纵使身体强壮无比，也会招来隐疾。

红楼里面的林妹妹，就是最好的例证。

所以，日常中生活你常见的唉声叹气的人，不要一味埋怨他负能量太重，恰恰可能是他身体上的某些不适，带给了他精神上的阴暗，他根本没办法乐观。

比如，当你发烧感冒严重时，你还有心情去玩乐？不可能！

《射雕英雄传》中的一位女性，瑛姑，孩子病重危及性命，却无计可施，一夜之间愁白头，绝不是胡乱杜撰。

灵与肉之间，就是这么互为表里，互相依存。

修灵不易，炼肉不难，想要灵肉完整的升华，那就从门槛最低的运动——跑步，去开始吧！