随着人们生活水平的不断提高，对于健康的关注度也与日俱增。越来越多的人们开始关注“保健品”。保健品不但能防老抗衰，预防疾病的发作，对很多病症还起到辅助治疗作用。

澳洲保健品素来以严格的监管体系和高端的品质在众多保健品中脱颖而出。但是选择保健品的过程中，人们免不了也存在一些疑问，到底如何搭配才是最好的黄金组合呢？

小编在这里总结一些正确的搭配澳洲保健品。

高血压：鱼油 卵磷脂

1. 澳洲Blackmores深海鱼油

400粒装，好大好大一瓶啊，无腥鱼肝油，富含 omega-3,DHA ,EPA，可提高身体抵抗力，被称为"强效免疫物"，三高人群可降血脂血压血栓，防止动脉硬化等促进大脑功能及纠正视力水平，对大脑，关节都有保健作用

2.澳洲Swisse大豆卵磷脂

人类第三营养素！搭配深海鱼油，人体健康保护神！每粒含卵磷1200mg！卵磷脂是血管清道夫，中老年人健康之宝。卵磷脂 深海鱼油，属黄金组合——深海鱼油好比是体内血管的“清洁工”，把血管里多余的胆固醇及其他垃圾聚焦起来；卵磷脂就担当“运输车”，将垃圾运出体外。两者一起服用，效果加倍好。和日本血净功效有点类似、这个每天吃3到5颗。老人吃5粒。也能吃3个月。记得必须跟餐吃哦

搭配理由：

近年来科学家逐步发现了鱼油的不足之处：由于鱼油的消费对象为中老年人，而中老年人肝的吸收及排毒功能比较差，而鱼油有效成分的更好吸收及将血液中的有害成分清除都要依赖肝脏来进行。因此，近年来科学家建议中老年人在吃鱼油的同时服食卵磷脂。这是因为卵磷脂是肝细胞的主要构成成分，中老年人补充卵磷脂就能更好地提高肝脏的机能，鱼油的作用会发挥得更好，所以缺点也由卵磷脂来纠正了。

糖尿病：蜂胶 血糖平衡片

1.Healthy care高浓度黑蜂胶2000mg

澳洲的黑蜂胶是全世界最好蜂胶之一，一瓶可以吃大半年！Healthy care高浓度黑蜂胶2000mg每颗含100%纯蜂胶精华，天然增强免疫力，调节三高（血糖，血脂，血压）34种微量元素，天然抗菌消炎，降血糖调节血脂，保护心脑，抗疲劳，保护心脏，抑制肝炎病毒，有效改善胃炎，制抑癌细胞！每天1-2粒

2.Blackmores血糖平衡片

糖尿病人的福音！澳洲药剂师推荐，Blackmores平衡血糖片可以改变因饮食和运动而引起血糖水平的波动。调节与稳定血糖，降低胆固醇水平，刺激胰岛素的分泌，改善体内血糖代谢失调，提高有机氧化，增强免疫力。有效预防糖尿病并发症。90粒1瓶，一天三次，一次1粒

搭配理由：

糖尿病是一种危害极大的全身性疾病，它是一种以胰腺分泌功能障碍而引发的糖代谢紊乱，主要特点是高血糖。要避免血糖过高，除了要养成良好的生活习惯，劳逸适度、饮食有节制、少吸烟少喝酒以外，现代医学研究还发现服用蜂胶可以有效控制血糖、避免各种并发症的发生。

蜂胶中的一些黄酮类、萜烯类物质具有促进利用外源性葡萄糖合成肝糖原的作用，而且，这类物质中的梓醇、蝶芪等物质具有明显的降低血糖的作用。对部分患者，这些物质在含量很低的情况下就可以发挥很好的降糖作用。

增强抵抗力：益生菌 复合维生素

1.澳洲 Life Space

成人益生菌胶囊60粒，来自最专业的益生菌生产商，能够有效改善免疫系统功能增强对病毒性疾病的免疫力缓解各种肠胃不适、疼痛以及腹胀等促进肠道的正常蠕动，缓解便秘调节肠胃改善便秘提高免疫力

2.澳洲 Swisse 男性综合维生素士复合维他命120粒

全面为男士提供每日所需的必须维生素、矿物质和草本元素，并特别添加抗老化元素，能够有效抗疲劳，舒缓压力。改善男性生理机能，帮助男士维持每日生活和工作各方面的最佳状态，糖、葡萄糖的低敏感配方，可以降低人体的有害物质。本产品同时可以有效的保护心脑血管和记忆功能，提高身体耐久力，改善肝脏弄能，平衡神经系统，增强免疫力，保持体内血液正常循环。

搭配理由：

人体90%的疾病与免疫力有关，当人体免疫力下降时，各种疾病也会随之而来，只有营养状况良好，才能增加机体抵抗力，使病原体无机可乘。但由于某些人在饮食**惯和营养知识上的不足，难以达到理想的平衡膳食模式。我国多数人日常饮食不能均衡，缺钙、铁、维生素A、B2比较普遍，缺锌、硒、维生素B1、维生素C也很常见，因此有必要服用营养素补充剂。

另外，肠道除了是人体重要的消化器官，更是人体最大的免疫器官，淋巴球的B细胞有70%分布于肠道中，负责分泌抗体，保护人体机制。而对肠道免疫力影响最大的就是肠内细菌。换言之，免疫力太差除了营养状况不佳，还和肠道优质菌群太少有相当程度的关联，因此必须增加益生菌的补充才能帮助免疫机能恢复正常。

调经止痛：黑糖 月见草

1.澳洲Blackmore月見草

十五岁至五十岁的妇女中，据统计有高达百分之四十人有不同程度的经前症状，主要表现在经前的1-2周，腹胀、腹痛、焦虑、情绪起伏，严重经前综合症妇女当服用月见草油一颗，每天两次，症状就能完全改善。另一功效是使平常怕冷的女性，增加对寒冷的抵抗力，不会四肢冰冷

2. Red Seal 红印黑糖

天然有机黑甘蔗 功效：补充铁质 帮助孕妇产后排毒 舒缓女性经期不适 降低烦躁感、消除疲劳、补充体力 【适合人群】: 缺铁贫血者 营养不良的儿童 受寒腹痛，经期痛经 体弱多病人群 坐月子中的妇女 使用方法：每次1-2茶勺，约5-10克

搭配理由：

已有许多事实证明，有痛经的妇女其内膜产生前列腺素明显高于无痛经妇女，这就使得局部血管收缩，肌肉呈缺血、缺氧状态，加之肌肉的收缩，引起疼痛。月见草成熟的种子可以提炼出亚麻酸油，是人体制造前列腺素的重要物质，可以协助人体产生类似荷尔蒙的物质，调节荷尔蒙的平衡，缓解痛经症状。

其次中医认为，女性痛经是气血虚弱，气滞血瘀，气血运行不畅，宫寒所致。 因为这时患者常出现胞脉阻滞、经血流行不顺畅，进而产生“不通则痛”的现象。黑糖有养血散寒、活血化瘀的功效，因此能协助女性经血排出比较顺畅，改善虚寒型的月经不适问题。

泌尿妇科炎症：蔓越莓 女性洗液

1.Swisse蔓越梅

号称澳洲药房的红宝石3-6瓶一疗程，可以自己吃也可以送妈妈 Swisse高含量蔓越莓90粒装现货 抑制细菌滋生， 改善女性泌尿系统健康，对于阴道炎，宫颈炎，盆腔炎， 子宫肌瘤的疗效显著， 改善白带也是效果杠杠的。 天然水果提取， 无任何副作用和依赖性。一天一粒。

2. 澳洲Femfresh洗护液250ml

唯一经皮肤科、妇女科测试的私密洗护液，femfresh全球最赞的女性私密洗液来大姨妈，孕妇都可以用挤一点就起很多泡泡，泡泡很细腻淡淡的花香味很多女性到了生理期，易患各种妇科病所以早点使用一些无皂性无刺激的温和私密处护理液可以减少患病的几率

搭配理由：

许多女性都饱受着泌尿感染之苦。研究发现，大肠杆菌是造成泌尿感染的主要元凶，其表面绒毛会制造出‘甘露糖敏感性’和‘甘露糖抗性’两种物质，帮助大肠杆菌黏在泌尿系统的粘膜表面，并引起发炎。一旦细菌大量繁殖且沿着泌**往上，恐会造成膀胱炎和肾盂肾炎。

一般有泌尿感染或者妇科炎症的女性，常常会寻求抗生素的帮助，但抗生素会使细菌产生抗药性，非常容易导致复发。而蔓越莓不同于抗生素，它不直接针对有害菌，其所含的‘前花青素’主要作用于‘甘露糖抗性’的绒毛粘黏物质，可以让大肠杆菌不易附在泌**粘膜表面，另外，‘前花青素’对一些抗药性的感染菌也有抑制效果。除了花青素之外，蔓越莓中的柠檬酸、苹果酸、奎宁酸等也居功厥伟，可让尿液酸化，不利于细菌附着和生长。

另外，女性特殊的开放式结构，决定了秘密花园难逃外来细菌和微生物的威胁，尤其是又闷热的夏季，细菌更容易滋生。有些人用香皂清洗液，却破坏了女性本身的酸碱平衡，让细菌更加有机可乘。

美容抗衰：葡萄籽 胶原蛋白

1. HC葡萄籽

一瓶可以吃5个月抗衰老、美白淡斑！Health Care葡萄籽，女人时刻要记得保养，HC葡萄籽一直是欧美贵族、法国女人必备物品：香水、口红、葡萄籽。300粒，每天2粒，抗氧化淡化色斑、调节内分泌失调引起的皮肤干燥、降低黑色素、美白肌肤 、祛黄褐斑，减少皱纹。吃了老樣子～不吃樣子老

2.Swisse胶原蛋白液

一白遮三丑，美妞必备！美白淡斑、抗衰老！含VC和血橙精华，支持胶原蛋白的形成与皮肤健康，是强效的抗氧化剂！另外有助于减轻腿肿胀，抗衰老、抗氧化、抗过敏；修复由紫外线照射造成的皮肤伤害，淡化色斑、晒斑[太阳]、黑色素沉着，美白皮肤！

搭配理由：

所有的口服美容产品，其实归根结底就是从两方面入手：抗氧化和补充胶原蛋白！

皮肤的衰老，是身体内部机能和器官衰老的一种表现而已。

自由基是让身体“衰老”的元凶。日晒、压力、环境污染等都能让体内的自由基泛滥，侵害着我们的各个器官。葡萄籽提取物是迄今发现的植物来源的最高效的抗氧化剂之一，体内和体外试验表明，葡萄籽提取物“原花青素OPC”的抗氧化效果，是维生素C和维生素E的50-70倍。超强的抗氧化效率具有清除自由基、提高人体免疫力的强力效果。

另外，随着年龄的增长，胶原蛋白会逐渐流失，从而导致支撑皮肤的胶原肽键和弹力网断裂，其螺旋网状结构随即被破坏，皮肤组织被氧化、萎缩、塌陷，肌肤就会出现干燥、皱纹、松弛无弹性等衰老现象，所以，胶原蛋白是女性延衰的必须品。澳洲的“胶原蛋白”补充产品，通常不是直接给你补充动物体内提取的胶原蛋白成分，而是通过维他命C和二氧化硅的组合，来维护人体自身生成胶原蛋白。可以说是更安全有效。而葡萄籽中的花青素，对胶原蛋白链的巩固也有着很好的功效。（口服美容产品绝对不会在短时间内见效，因为人体机能的调节都需要漫长的时间。一般情况下，都要坚持服用半年以上，才可能看到改善。

澳洲保健品黄金组合远远不止这些

小编先总结到这里

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