这时孕妈妈的宫颈快到10厘米了，这个令人兴奋且消耗体力的过程终于来了，孕妈妈会感觉到宝宝对会阴有一种压力，宝宝会一点点往下移动，每次移动一步还会回缩一点点。

当宝宝穿过骨盆，进入软产道时，你会有一种热呼呼且刺痛的感觉，这时助产士会说宝宝"着冠"了。

第二产程如何配合？

一切行动听指挥，这个过程助产士会教你如何呼吸，如何用力，让你的力与子宫收缩合并，利于胎儿娩出。

这时哭喊大叫，扭腰转侧都显得徒劳，你只有尽力配合好医护人员的安排，才能更快与宝宝见面，也能更快结束这紧张而且尴尬的时刻。

胎儿顺利娩出后，助产士会清理新生儿的口鼻黏液，为宝宝清理身上的胎脂等，然后会让宝宝与妈妈见面，脸贴着脸进行皮肤接触，这对新妈妈来说是莫大的安慰。

这个阶段你的胎盘与胎膜会娩出来，当胎盘从宫壁上剥离，到达子宫产妇会有向下用力的感觉。如果胎盘是自然娩出一般需要5-10分钟。如果非自然娩出，可能助产士会徒手剥离胎盘，那种疼可能惨绝人寰，但大部分产妇都能自然娩出胎盘。

第三产程如何配合？

进入到这个阶段，大部分妈妈注意力已经没在自己身上了，她们会关心宝宝在干嘛，显得有点小兴奋，这也再正常不过了。

话说回来，进入到这个阶段，产妇也算大功快告成了，只需要再多听会医护人员的话，就可以胜利回归病房了。

编后语：最后叮嘱产后妈妈要多进食清淡易消化的食物，及早与宝宝进行三早：早吸吮、早接触、早开奶，这样更利于伤口的愈合和子宫的收缩。

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