那为何会有自汗的问题呢？

多半是心气不足。

汗为心之液，心气亏虚，自然难以固摄住体内的津液，加之肌表不固，汗液就更容易外流，所以有些人稍稍一活动，就容易出汗。

因此，治疗此类气虚自汗人群当益气固表为先。

方选玉屏风散，玉屏风散益气固表，正如其名，给我们的身体增添了一道天然的屏障，一来可以防止体内津液外流太过，二来可以抵御外邪入侵。

玉屏风散：黄芪、白术、防风。

方中黄芪味甘性温，益气固表，正气内存，邪不可干；

黄芪

白术甘温，为益气健脾之要药，与黄芪相须为用，共助卫气生发；

白芍

防风，正如其名，长于抵御外风，其性升散，善行全身，以祛风为主，为治风之通用药。

防风

或者啊，直接用浮小麦也是一个不错的选择。

浮小麦甘凉轻浮，气味俱薄，入心经，而能益心气、敛心液，为养心敛汗，固表实卫之佳品。

《本草纲目》：“益气除热，止自汗、盗汗。”