文/跳跳妈妈谈教育

学生阶段共分为小学、初中、高中、大学四个阶段，这也相当于一个进阶的过程，从懵懵懂懂成长为充满学识、有规则意识的成年人，但是过程中需要一次又一次的“蜕变”，并不是一个轻松的过程，学生首先要克服心里困难。

“上课犯困”就是过程中很难跨越的一道坎，相信每个人在学生阶段，都有上课犯困的情况出现，有时候也想好好听课，知道在课堂上睡觉是不好的一件事，但是有时真的控制不住自己，不由自主的就打瞌睡、闭眼睛。

1）睡眠时间不足；现在中小学生课业压力非常大，每天光是写家庭作业都要写到十一二点钟，导致睡眠严重不足，晚上睡不够，白天肯定会犯困。

2）教师空气不流通；为了保证上课效果，每个班互不打扰，基本上老师上课都会闭门讲课的，而教室里有四五十个学生，又不开门，空气不流通，人的大脑血液也不流通，很容易造成缺氧，从而犯困。

3）老师讲课声有催眠的效果；对于一些学渣来说，老师讲课内容听不大懂，仿佛就是催眠曲，越听越想睡。

每个学生上课犯困的理由不同，睡觉姿势也不同，从小学到大学可谓是五花八门，各出奇招。

• 小学生随心所欲

刚上小学的学生，正式进入学习生涯不久，还没有一定的规范意识，尤其是在幼儿园养成了睡午觉的习惯，到了小学后下午第一节课都困得抬不起头，小学生也没有那种克制的意识，困了就随心情睡去了，当然了小学老师也都比较宽容。

• 中学生强撑眼皮

初中生和高中生都属于中学生，这两个阶段是学习任务最终的阶段，背负着中考和高考，学生们都拼尽全力考得好成绩，也正因为如此，熬夜学习导致睡眠严重不足，在课堂上犯困。

不过初中生深知自己的学习任务重，都想尽一切办法不让自己睡，但实在是控制不住，只能是强撑着眼皮。