床垫是我们生活中最不可或缺的，一张好的床垫可以让我们快速卸下一身的疲惫，消除疲劳，第二天可以轻松地面对生活、工作和学习。

如何选择一张最为适合自己的床垫呢？

在选择床垫前，我们先了解一下床垫的分类和特点，方便我们选择。

如果按主要材质来分类，我们常用的床垫有棕榈床垫、乳胶床垫、记忆棉床垫、3D床垫、弹簧床垫等几大类。

（1）其中棕榈床垫主要分为山棕、黄麻和椰棕。其中山棕和黄麻床垫主要以进口为主，纤维也比较粗、长，弹性和韧性也比较好，只是价格比较贵。

而椰棕的纤维比较短，弹性和韧性都不如山棕和黄麻，但是价格比较便宜，国内大部分的棕榈垫都是椰棕为主。

棕榈垫比较硬，不生虫，但是潮湿的环境容易霉变或生虫。传统的棕榈垫生产以编织为主，不需要胶；近代受欧洲的工艺影响，一些廉价的棕榈垫使用胶水进行压制成型，导致甲醛等有害气体超标，因此棕榈床垫并不一定环保，选购时需要注意。

（2）乳胶床垫是近年比较火爆的一款床垫，主要采用天然乳胶，通过起模、发泡、凝胶、硫化、水洗和干燥，最后成型生产。

乳胶床垫具有弹性好、贴服效果好、包裹性强等优点，可以均匀支撑人体的曲线，柔软度和舒适度都非常好，而且可以改善颈椎、腰椎等疼痛的效果，缓解疲劳，因此受到很多人的追捧。

但是乳胶床垫并非所有人都适用，比如易过敏体质需要慎重。另外乳胶床垫由于工艺原因，天然乳胶的含量最高只能达到90%左右，对于选择100%天然乳胶的商家一定要警惕。另外天然乳胶含量低于30%的乳胶只能称为人工乳胶，相比起来容易出现甲醛等有害气体超标等问题发生。

（3）记忆海绵与乳胶床垫类似，都可以为人体提供很好的支撑和包裹性。但是廉价的海绵制成的床垫不耐用，而且容易变形，支撑力也不好，长时间使用容易出现颈椎、腰部疼痛，或者睡眠质量不好等情况。

乳胶床垫和记忆棉床垫对紫外线比较敏感，尽量避免太阳直射或者暴晒床垫，防止床垫因紫外线照射出现老化、寿命降低等情况，同时如果发现床垫出现粉末状碎渣，就应该及时更换床垫了。