植物神经紊乱是因为长时间精神紧张和心理压力比较大、精神受到强烈刺激以及过度生气所引起的症状。植物神经是一种传出神经，分布在心脏、腺体和心血管等部位，能控制心脏跳动和呼吸节律。然而植物神经功能发生紊乱后会使得植物神经支配功能失调，增加身体不适感，影响工作和生活等。长期患有这个疾病会给患者的生活、工作以及学习带来很严重的影响和危害。

植物神经并不是人的神经变异成了植物的神经，而是专指主控心脏、呼吸、消化神经的术语。

就拿呼吸来说，我们都知道一旦停止的话，人就活不了了，那为什么人在睡觉的时候还能持续呼吸呢？这就是植物神经的作用，正是由于植物神经的活动，人才能在没有意识的情况下继续呼吸。就像这样，植物神经系统一天24小时不休息地暗地里支持着我们的生命活动。

1、情绪异常

情绪变得异常不稳定，焦虑和烦躁，严重时听到他人说话就感觉到全身难受和心慌，总因为小事而斤斤计较和暴躁如雷，容易紧张，恐惧又害怕，敏感又多疑，因为鸡毛蒜皮的小事，委屈易哭闹。对生活失去信心，很悲伤失望，不愿意和他人见面，也不想说话，对什么事情都不感兴趣，非常压抑和苦恼，甚至感觉自己活着没有价值。

2、心脏症状

植物神经功能紊乱会引起心慌胸闷，就如同有东西压在胸口一般。时不时地出长气，认为常出口气就能舒服。往往伴有心慌心悸，心里非常惧怕，如同有不好的事情发生一般。

3、失眠多梦

躺在床上翻来覆去睡不着觉，即使睡着后也容易惊醒，凌晨3：00 ~4：00就会醒来，噩梦多，全身疲乏，睡觉似睡非睡。与此同时，记忆力减退，注意力不集中，反应也变得异常迟钝。

4、消化系统异常

对任何食物都没有兴趣，感觉食物没有味道，同时伴有恶心、烧心感，胸闷气短、打嗝和腹胀，喉咙和咽喉有哽咽感。也有一部分人出现口干口苦和反酸烧心，去医院检查时显示浅表性胃炎。

5、躯体方面的症状

部分植物神经功能紊乱病人易出现头痛头晕、头部有沉闷感和紧缩感，身体麻木、眼睛憋伤和干涩，看东西模糊，脖子后背发紧又发沉。一部分人四肢麻木和手脚心发热，不过体温正常，全身不由自主地冒汗。

1、保持规律的生活

不管什么时候都要调整好生活起居，保持规律生活，避免情绪过于压抑，因为过度疲劳是引起植物性神经紊乱的主要原因。保持一日三餐规律性，不管有多忙必须有营养丰富的早餐，不能暴饮暴食。睡觉前不能看兴奋性的影视节目，睡觉前可以听音乐或泡澡来催眠。只有保持规律的生活，才有利于身体健康，培养良好的心境。

2、多参加户外活动

平时应多参加体育锻炼，如打羽毛球、散步、快步走或骑行等，不仅能呼吸新鲜空气，而且也能帮助调节植物神经，起到身心愉悦的目的。

3、采用中医调理

中医调理是根据人体的阴阳平衡、气血盈亏、脏腑功能等方面去调理，专业的医师会根据植物神经紊乱患者的具体症状分型，进行整体性的辨证施治的，有针对性地配伍药材去调理脏腑和纠正神经的过程。通过中药的方式去调理植物神经紊乱还是很有优势的，调理效果也是不错的，且恢复后不易反复。

第一阶段：治疗以补益心脾，调和肝脾，滋养受损神经系统，安神理气缓解失眠状态;

第二阶段：温补肾阳，填精补髓，健脑利窍，祛邪扶正，温补心阳，补益心气降低脑兴奋度使情绪稳定，缓解大多躯体症状;

第三阶段：清胆化痰，清暑益气，健脾疏肝，除湿醒脑，健脾祛湿，生化气血，营养五脏六腑，开窍醒神从而达到治疗植物神经紊乱效果。

请注意：植物神经功能紊乱需要早发现、早干预、早治疗，延误治疗容易导致症状固化和慢性化。

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