有时晚上睡得晚、睡不好或者晚餐吃得太咸，第二天起来就发现脸肿了，整个人看起来没精打采的，小宝就经常有这种情况。

如果着急出门，该怎么做才可以快速消除水肿呢？今天小宝就来跟大家分享几个救急方法：

冷热敷脸

先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复2、3次，然后再用洗面乳清洁面部。

冷热交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，帮助排出多余水分，有效消除脸部浮肿，让脸显小。

喝杯咖啡

如果只是简单的水肿，吃完早饭后，可以喝杯不加糖加奶的黑咖啡，很快就能看到脸部浮肿消失。

因为浮肿可能是因为一整夜的水分没有及时排出去，而黑咖啡有排水利尿、加速消耗身体热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳，而且还兼备瘦身及提神醒脑功能。