在国内有三分之一的人患有不同程度得静脉曲张，然而有很多静脉曲张患者病不知道静脉曲张已经悄悄张上门来了，还有些知道自己患有静脉曲张的患者不知从何入手，导致静脉曲张越来越严重。

0级：这是静脉曲张症状最轻，也易被忽视阶段。一般表现为腿酸胀、无力、腿肿、易抽筋。

1级：血管扩张期，这个阶段的静脉曲张通常表现为下肢毛细血管扩张、网状静脉曲张、蜘蛛网状静脉曲张。

2级：这个阶段的静脉曲张表现为皮下浅静脉持续性扩张，下肢出现“蚯蚓状”弯曲的血管，并且通过肉眼即可看见。这个阶段的静脉曲张患者，可以不进行手术治疗，但一定要改正久站久坐、跷二郎腿等不良习惯，以减缓病情发展速度。

3级：这一时期会开始出现并发症，伴随着局部皮肤瘙痒的症状出现。

4级：腿上皮肤开始出现湿疹、色素沉着等症状。

5级：腿伤皮肤出现溃疡，如果保健得当，溃疡可以愈合。

6级：这个阶段的溃疡无法愈合，常常流脓淌水。

1. 不要长时间的站立或者久坐：这点对缓解静脉曲张的症状工作很是不利的，应尽量减轻工作量并避免长期一个姿势站立或仰卧。

2. 增加运动量：要坚持适度的运动，散步有助于改善血液循环。跑步可以使腿部肌肉活动增强,挤压静脉内的血液,使其流动更加通畅。

3. 避免穿紧身的衣服：腰带、鞋子都不可过紧，最好穿平底鞋。

4. 控制体重：如果超重的话会增加身体的负担，使静脉曲张更加严重。

5. 不要提重物：重物会增加身体对下肢的压力，不利于缓解静脉曲张的症状工作。

6. 避免高温：高温易使血管扩张，从而加重病情。

7. 采用左侧卧位：在休息和睡觉时，患者尽量采用左侧卧位，有利于下腔静脉的血液循环，减轻静脉曲张的症状。

8. 睡觉时用毛巾或被子垫在脚下，抬高患肢：最好的方法是休息时把脚抬高,休息时使你的脚高出心脏水平线几英寸以利于重力作用下帮助引流腿部血液至心脏。躺着时在腿肚下垫个枕头会很舒服。

9. 穿医用弹力袜：保守治疗中最有效的方式。

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