根据相关数据显示，我国城市人口当中，有5%左右的人都不同程度地出现下肢静脉曲张的情况，这数据还是比较高的。

尤其是近几年，全国各地的血管外科如雨后春笋般涌现，下肢静脉曲张已成为各地血管外科门诊或病房的重要病种。

但是很多人对于此病却不以为然，静脉曲张到底是怎么回事？有哪些表现？严重吗？今天就一并给大家说清楚。

下肢静脉曲张，也就是我们平时经常说的“蚯蚓腿”，主要就是下肢浅表静脉发生扩张，延长、弯曲成团等形状，如没有及时治疗，后期可发展成慢性溃疡等表现，是四肢血管的常见疾病之一。

其发作可受到先天性和后天因素2大因素影响，前者包括静脉壁薄弱或静脉瓣膜功能缺陷，后者包括久坐、久站、静脉堵塞等原因，导致瓣膜关闭不全，下肢血液不能正常回流，导致血液瘀滞、静脉压升高，最终发展成静脉曲张。

而静脉曲张并不是突然就出现的，早期可能没什么表现，但随着病情的发展（一般需要经过数年到十年不等），其危害也会逐渐显现出来，到时想要解决也是比较麻烦的，所以在出现早期表现时，就要留意了。

广州中山大学附属第一医院·血管外科主任医师表示，临床上把静脉曲张分为六级：

第一级：腿部出现一些红色的像蜘蛛网状的毛细血管扩张。

第二级：小腿开始扩张、迂曲、膨出体表，看起来跟蚯蚓一样的青筋暴露，突出皮肤，成网状或团状，数量也明显增多。

第三级：在上面基础上还会出现水肿、酸胀等不适表现。

第四级：出现色素沉着、湿疹。

第五级：皮肤出现溃疡，但还会愈合。

第六级：溃疡反反复复不愈合，皮肤溃烂、发硬，整个脚变黑。

可见，是一级比一级严重，所以为了降低伤害，建议大家越早治疗效果越好，最好是在三级之前就手术，而到了第四级之后，手术效果就会相对变差，很难恢复原本的水平，对健康也会产生很大的危害。

静脉曲张并不只是影响美观，发展到后期，还会出现淤积性皮炎、湿疹等皮肤病变，且由于血流缓慢，血液瘀滞形成血栓，很容易引发血栓性浅静脉炎。

还会反复出现溃疡，这种溃疡可以经久不愈，局部恶臭流脓，形成“老烂腿”，严重影响到患者的健康，所以对于此病我们很有必要引起重视，做好预防工作。

1、避免久站或久坐

不管是久站还是久坐，都会使得下肢血液回流减少，提升下肢静脉曲张的发病风险，所以我们要通过间断改变身体姿势来确保良好的下肢血液循环，建议每隔半小时改变一次身体姿势。

2、尽量避免穿高跟鞋

女性尽量少穿高跟鞋，因为这种鞋穿久了容易导致脚踝关节韧带和皮肤柔韧度长时间处于紧绷状态，导致脚下肢静脉血液回流不畅，从而出现下肢出现肿胀、浅静脉隆起、扩张、变曲。

3、远离烟酒

酒精有活血效果，可加快血液循环速度、刺激血管扩张，容易引发静脉曲张。

而吸烟会增加血液中一氧化碳的含量，使血小板凝聚，增加血液粘稠度，逐渐血栓形成和血管闭塞，出现肢体血液循环障碍从而引起下肢静脉曲张，所以想要远离它，就要远离烟酒。

4、多运动，控制体重

适当锻炼，可以促进全身血液循环，使血液流动更为畅通，同时还可帮助控制体重，而肥胖又容易破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，导致静脉曲张。

所以运动是预防静脉曲张的有效方法之一，像游泳就是不错的选择，可促进静脉血向心脏回流。

骑自行车车也是可以的，随着足部蹬踏板做交替性运动，肌肉力量得到锻炼，小腿腓肠肌泵也节律性活动，对促进下肢静脉的血液回流也是有帮助的。

5、使用医用弹力袜

如果已经有了早期症状，为了缓解不适或延缓发展，可以多做抬高患肢的姿势，以促进下肢静脉的血液回流，同时尽量避免久站久坐，也可以使用医用弹力袜，以促进浅静脉回流。

6、手术治疗

如果症状比较严重， 则需要考虑手术治疗。手术方式有很多，其中最简单易行的就是泡沫硬化术，其他还包括射频、微波、激光消融术，以及高位结扎、多点结扎及抽剥术等介入、外科手术方式，大家可以根据自己的具体情况，选择适合自己的手术方式。

静脉曲张发病率高，给人的生活与健康带来的影响也是比较大的，所以大家还是要引起重视，做好预防工作，出现症状及时就医治疗。

不然单是腿上长出弯弯曲曲的块状东西，也够让一部分人头疼了，所以还是早解决早好。

参考资料：

[1]《静脉曲张手术时机最好在三级之前》.健康时报网.2020-08-16

[2]《我国下肢静脉曲张的治疗现状和存在的问题(最新版) 》.血管外科医生苏磊2017-05-08

[3]《静脉曲张到底咋回事？》.莒县皮肤病防治站.2018-07-17

[4]《腿部酸胀或因静脉曲张》.广州日报.2019-08-23

[5]《静脉曲张适合三种运动》.健康时报.2019-12-24

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