- 清热生津,健脾止泻,止渴利尿
食材:猕猴桃2个,蜂蜜少许、柠檬汁、凉开水
做法:
1、将猕猴桃洗干净,去皮,与凉开水一起放入榨汁机中榨出果汁,倒人杯中
2、杯中加入蜂蜜、柠檬汁搅匀即可。
- 清热润肺、生津化痰
食材:金桔5个、雪梨1个、红枣、枸杞、冰糖
做法:
1、将金桔用盐水搓洗干净,再用清水清洗干净;将雪梨洗干净去皮,去掉果核,然后将梨肉切成小块。
2、辅食锅中倒入适量清水,盖上锅盖,大火煮开,待水煮开时,将金桔、雪梨还有其他食材一起放入锅中,转小火熬煮约20分钟左右即可。
3、酸中带甜,化痰止咳,还开胃哦。