• 润肺去燥

食材：莲藕20克、泡发好的银耳30克、胚芽米15g、小米20g、红枣2颗

做法：

1、将准备好的红枣去皮去核，然后切碎；将准备好的莲藕洗净，然后切成小丁。

2、将准备好的银耳撕开，去掉梗部，然后倒入料理机中，再倒入少量清水，打成细腻的糊糊。

3、将洗净的宝宝胚芽米、小米、切好的藕丁、红枣，还有打好的银耳糊，倒入辅食锅中，再加入适量清水，开火煮。

4、粥米煮开后，转中小火，继续熬煮，期间用勺子搅拌一下，防止粘锅。

5、将粥米熬制浓稠、食材熟透就可以了。

关于宝宝上火，大家有什么好方法来应对呢，欢迎留言分享哦~