对于月经周期正常的女性，排卵期在下次月经来临前14~16天，此时是受孕的好时机，卵子排出后可在输卵管生存1~2天，此时性生活可和精子相结合，形成受精卵。其实女性在排卵期也会有明显反应，仔细观察可找出蛛丝马迹。

1、排卵期出血和体温上升

卵巢掌管内分泌激素的分泌，排卵前后体内雌性激素分泌量出现很大波动，可引起少量子宫出血。排卵后孕激素大量分泌，可升高基础体温。女性每天早晨醒来后不做任何活动，坚持测量基础体温，可根据体温变化来找出排卵期。

2、食欲下降

经过研究发现，在一个月经周期内，排卵期的时候，女性的饭量是最低的。

3、性欲高涨

到排卵期性欲变得异常旺盛，这是渴望身体*的信号。另外精力也会变得异常旺盛，为能成功吸引异性，女性会变得神采奕奕，喜欢突出和表现自己。

4、抵抗力下降

排卵期阴道黏液变得稀薄透明，主要是为了精子顺利透过，增加其受孕几率。另外鼻腔粘液也会跟随着减少，致使细菌或病毒趁虚而入，容易进入循环系统中，导致各种疾病。

5、阴道分泌物增多

排卵前阴道分泌物减少，呈现粘稠状且不透明。当排卵期临近时阴道分泌物增多，呈现稀薄状乳白色。排卵期分泌物会越来越多，呈现透明清亮就如同水一般，用手指擦拭时可出现类似于鸡蛋清样的条状粘液。

6、肛门坠胀或下腹部疼痛

卵子成熟后会从卵巢表面排出，此时会冲破包裹卵子表面的一层薄膜滤泡，滤泡内的少量液体可能流入盆腔最低部位，导致肛门有轻微下坠感和一侧下腹部疼痛。

排卵期分泌物增多，需注意局部清洁和卫生，用温水对局部清洗，防止让细菌尘虚而入。每次大小便后要从前往后擦拭。排卵期不能和他人共用浴盆和毛巾，防止交叉感染。期间多喝水，多吃绿叶蔬菜和水果以及大豆或豆制品来促进卵泡发育，提高卵子质量。

温馨提示

排卵期需保持平和心态，多卧床休息，避免做重体力劳动和剧烈运动，以免引起肚子疼痛。避免熬夜，保证有充足睡眠。