历经一整个夏日的侵袭，好不容易等到立秋，没想到还有“秋老虎”在等待着我们，这也说明真正的暑热还未完全消散。因此我们在消暑降温的前提下也要注重饮食的调整，适当进补，增强身体活力！

夏末初秋之际，气候干燥闷热，平时可以吃点润燥滋养的美食来缓解身体的不适感，尤其是以下这5种，解馋好吃口感棒，润燥补营养，特别适合秋后常吃！

1.七度方五黑糕

精米细面虽然好吃顶饱，但是每天都吃不仅味蕾会觉得单一，同时也不能给身体补充更为均衡的营养。建议平时可以搭配着吃点由谷物杂粮制作而成的美食，而七度方五黑糕就是一个不错选择。

它是由黑芝麻、黑米、黑米、黑豆等多种常见的滋补性食材经过合理、科学配比而成，没有其他额外的添加，甜度也是提取食材本味而成，纯食材的搭配只为给你最纯粹、最安心的享受！

2.银耳莲子羹

自古以来，银耳就被当做是一种滋补营养美食，而且价格低廉口感好，甚至还被誉为“平民燕窝”，可见银耳的滋养效果有多好！而现在天气干燥闷热，也正适合吃点银耳来给身体补充足够的营养！