而鱼肉除炖着吃之外，还可以做成鱼片汤，加入番茄、山药等食材作为辅料，不仅可以给鱼片汤的口感提鲜，而且营养也可以更加均衡、全面的摄取，喝上一口，鲜美有味，好喝0负担！

提示：如果不会切鱼片的朋友们可以直接入手现成的即食鱼片，放进锅里煮开也是同样的味道，营养也不会有所丢失！

5.三川归黑豆浆粉

在这个快餐时代，繁忙的工作与高强度的生活压力让人像个陀螺一样，整天忙个不停，甚至连早饭都没时间好好吃，不过这样的生活常会让人感到枯燥，平时不妨可以准备点三川归黑豆浆粉，每天喝一杯，香醇浓郁又营养，代餐也不错！

三川归黑豆浆粉虽说是一种速食品，但它的营养和口感却并未因此而出现丝毫降低，黑豆和黑米的搭配不仅给香醇浓郁的黑豆豆浆增添一丝米香，而且也给味蕾提供一场从未体验过的全新感！

而且三川归黑豆浆粉的冲泡也非常简单，一撕一冲一搅就可以直接喝，简单的三个小步骤三两分钟就能让你喝上一杯营养满满的黑豆豆浆，让你享受到精选美味！

今天的分享到这里就先告一段落，虽说立秋已过，但暑热与秋燥却同时席卷而来，大家在防暑消暑的同时也不要忘进行“清补”，平时多吃这5种美食，赶走体内的燥热因子！