女贞子单用常制成女贞子膏，女贞子膏能滋养肝肾、强壮腰膝，用于肝肾两亏、腰膝酸软、目眩耳鸣、须发早白，具有补肾滋阴、养肝明目、除虚热、聪耳明目等作用。其性平和，补阴而不腻滞，宜于久服。

女贞子还可与其他药物配伍组成复方，《医方集解》中的二至膏，就是把等份的女贞子、墨旱莲和桑椹水煎取浓汁，加入约等量的蜂蜜，煮沸收膏使用。每次吃一两勺，就能起到补肝肾、滋阴血的作用了。

肉苁蓉

肉苁蓉味甘、咸，性温;归肾、大肠经。《本草汇言》说苁蓉，养命门，滋肾气，补精血之药也。男子丹元虚冷而阳道久沉，妇人冲任失调而阴气不治，此乃平补之剂，温而不热，补而不峻，暖而不燥，滑而不泄，故有从容之名。一般用于妇人宫冷不孕以及小儿麻痹后遗症和老年体虚等症。因为肉苁蓉中含有微量生物碱和结晶性中性物质，有利于促进肾上腺皮质系统的功效，并能促进人体抗体的形成。

人到老年或大病久虚，精气虚乏，真阴渐枯，脏腑失去濡养，诸多健康指数下降，出现腰膝冷痛、头目昏花、记忆减退、反应迟钝、性功能障碍等。如果经常服食肉苁蓉，可令人生理功能旺盛，免疫力增强，起到抗衰老的作用。如果用肉苁蓉配紫河车、韭菜子、山药、栗子等食品一同食用效果更好。

生地黄

在中医里，人体一切正常的水液统称为津液。肾对津液的输布起着主宰作用。肾阴为人身阴液之根本，具有滋养濡润各脏腑组织器官并制约阳亢之功。肾阴亏虚，阴不制阳，虚火内生，就会出现五心烦热、潮热盗汗、面红颧赤;阴虚津液不能上承，就会口干咽燥。肾阴亏虚重在滋阴补肾，生地黄为滋阴补肾的首选药品。

生地黄味甘、苦，性寒，归心、肝、肾三经，既能凉血，又能滋阴，具有清热滋阴、凉血止血、生津止渴的功效。主治热入营血所致的舌绛烦渴、斑疹吐衄，阴虚内热所致的骨蒸劳热、津伤口渴、内热消渴、肠燥便秘等症。《饮膳正要》中说生地黄“生血，补肾水真阴”。因此，凡血分有热及诸脏津伤阴不足者，均为常用之品。

肉桂

肉桂，味辛、甘，性热，有小毒，归肝、脾、胃、肾经。有温补肾阳、散寒止痛、温通经脉、引火归原的功效。阳虚的外在表现是：怕冷，四肢冰凉，腰痛膝冷，大便稀溏，小便频数清长，舌质淡嫩，舌苔白。肉桂气厚，为纯阳之品，入肾而峻补命门之火，入脾则温中散寒，入心、肝两经则散血中寒邪，故多用于治疗命门火衰，肾阳亏虚，寒凝血瘀等病症。

肉桂可以温补我们的命门之火，也就是肾阳，同时也可以温补我们的脾阳。肉桂对于脾肾两个脏腑的阳气都可以起到温煦的作用，对虚寒性的病症有治疗作用。比如，有的老年人有“五更泻”的问题，即每天早晨天未亮之前即肠鸣泄泻，其原因主要是肾阳虚，不能温养脾胃之故，这种情况，用肉桂就可以起到温补肾阳的作用。有的老年人会出现小便清长、老年性的前列腺炎等，如果属于脾肾阳虚型的，都可以用肉桂来改善。

经络是行气血的通道，血遇热则行，遇寒则凝。若是肾阳不足，也就是我们身体里面的火力比较弱，寒邪占据上风的话，气血的运行就会减慢，甚至还可能导致气血瘀滞。中医认为“不通则痛”。经络堵塞，气血瘀滞，女性在经期的时候就会出现腰痛、腹痛的症状。如果痛经是因为肾中阳气不足、寒邪阻塞经络导致的，就可以用肉桂来驱寒止痛。