在百度搜索“吃麦片减肥”,得到的相关结果高达6,090,000个,而且还有海量的类似关键词推荐。
可见大家对“麦片是不是减肥”这件事非常关注,甚至期望很高!所以我们这次特别检测了“总糖”,看看7款麦片中的含糖量,究竟如何。
7款麦片中,只有编号为5、6、7三款麦片检出总糖,且含量不低。特别是小红书达人推荐款AXA水果坚果即食什锦麦片,总糖高达33.6g/100g !
备注:本次麦片总糖含量以还原糖、蔗糖两项检测结果之和为计。
根据《中国居民膳食指南》的建议,成年人一天摄入糖不能超过50g,最好不要超过25g。
如果每天早上的一份混合麦片,即便是按照50g/次来冲泡,糖摄入量可能高达16.8g,而这仅仅只是一天的开始。
另外需要注意的是,这款产品标识为AXA水果坚果即食什锦麦片,在营养成分表中,并未对糖含量进行标识。