因为西麦燕麦片属于即食麦片,不需要煮,用热牛奶或者热水泡一泡就能吃。口感相对绵软,基本没什么嚼头,饱腹感也相对较差。
而澳诺滋农场纯燕麦片,颗粒感更强,麦片香味更浓,更有嚼头,饱腹感相对持久,对于有瘦身需求的小伙伴来讲,是不错的选择!
町芒建议正在瘦身阶段的小伙伴,尽量选择原味麦片,注意配料表中是否添加奶精、香精、植脂末、植物油、棕榈油,特别是高血糖人士应避免购买含添加糖(白砂糖、麦芽糊精等)的燕麦片。
特别要说明的一点是,具有争议的棕榈油不属于“健康”的食用油,而使用棕榈油的食品,也往往是高糖、高脂肪的“不健康食品”。
我们检测的3款混合口味麦片,属于燕麦“零食”,配料表那是相当丰富!
这三款混合麦片的配料表中,有个共同的特点就是:配料表中第二个成分就是白砂糖!这类经过重度加工的麦片,谷物所具有的的天然营养早已流失,说白了每天来一碗,就是在吃高热量和人工添加剂!