自制杏干虽然简单，但很麻烦，可市面上有的杏干添加成分又很多，既没有营养，吃多了对身体也不好。如果有时间，咱们可以自己晒一些杏干，自己晒的杏干没有添加剂，因为是自然晾晒的，所以保留了杏子浓郁的香气和酸中带甜的原味，肉质很细腻，也有嚼劲。

夏天出汗多，记得常吃6种零食，含钾高又解馋，天再热也有精神。出汗越多，在吃上就越得讲究一些。我分享的杏干、坚果、无花果干、鹰嘴豆、香蕉干、肉松，这6种零食别忘了在家里常备，常吃一些，可补充体能精神足，才能舒适过夏天。

关于“夏季大量出汗吃什么？”就分享到这里了，大家还有哪些需要补充的呢？不妨在评论区留言分享，让更多的朋友受益！您的每一个留言，和每一个点赞，都是我前进的动力！喜欢的话记得收藏、分享给身边的朋友。关注“会吃的荷包”享受美食不迷路！