据我所知每天都喝白粥的家庭有很多是因为工作忙，但也不乏有犯懒的人，比如我，夏天那会儿我家几乎都是喝绿豆粥，有时候会打一些豆浆，现在天凉了不适合喝绿豆粥了，家里只剩了大米，我也懒得去超市买其他食材，于是就喝了好几天的白粥，那几天之后我开始想不能一直这样下去了，一直喝白粥肯定是不行的，于是我就购买了很多不一样的米，还买了一些打豆浆用的豆子，这样每天就能喝到不一样的粥了，营养也要均衡一些。

我买的米都是直接配好的，密封袋子包装的，里面有紫米、花生、红豆、豇豆、紫薯、大米等等，种类很齐全，另外还买了做豆浆用的豆子也是包装好的，有黑豆、红豆、绿豆、黄豆、花生之类的，除了这些还单独买了小米、八宝米等等，这些米够吃一段时间了，反正现在天气凉了，也不怕生虫子，而且还不用自己费尽心思的去搭配。如果想要粥更有营养还可以自己单独添加大枣、山药之类的，很方便。

每天都喝白粥有这样的危害，喜欢喝白粥的朋友们要注意起来。如果你每天都只是喝白粥那就换换吧，偶尔喝没有什么问题，天天喝问题就大了，容易引起胃病而且营养也跟不上。最后小萌希望大家都吃的健健康康，身体棒棒！

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