第9种：果冻

果冻主要的原料其实就是水加白砂糖，再加一些酸味剂，甜味剂，色素等等，也就是没有营养的食物。

孩子吃了是觉得好吃，但是吃得多了容易伤害牙齿，容易引起积食，影响身高增长。

第10种：话梅，果脯，蜜饯

这些主要的原料虽然是水果，但是因为是果干，里面的维生素已经消失了，而主要是添加了大量的糖和盐，无论是糖还是盐，对孩子的健康都没有太大的好处。

所以想要孩子胃肠健康长得高，以上10种零食尽可能不要吃，特别是在孩子青春期长高的关键期。

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